初三体考计划.docVIP

学生出现的问题 1学生思想不够重视。表现在上课不认真练习，完全无所谓的态度，教给了学生课后训练方法，不能自觉完成。 2学生的畏难情绪作祟，相互间的影响很大。学生间的个体差异很大，女生成绩好于男生。 采取的措施 1端正学生态度。从家长入手，在家长会上强调体考的重要性，可能最直接有效的办法是把今年体育的期末考试成绩计入一诊成绩，让学生和家长自己去参考有体考加分和无体考加分的区别，促使家长配合学校督促学生回家练习。 2加强体育课的管理和训练。逐步加大运动量，循序渐进，近期重在加强腿部力量的训练和奔跑能力的提高，注重动作技术和技巧指导，和学生沟通以及鼓励学生间相互沟通训练心得和方法。 3布置家庭作业，需要班主任的积极配合。请班主任在星期一的班会课上布置我们体育老师要求家长在家监督完成的周训练任务，并在家校本上反馈。 12月20------12月26日体育家庭作业 1 每天完成一分钟仰卧起坐35次，完成两组； 仰卧举腿15次，完成两组。 2 每天请家长帮助学生进行坐位体前屈的练习，压腿推背。 3 每天完成3分钟高抬腿，要求大腿抬起至少和髋水平。 12月20------12月26日体育家庭作业 1 每天完成一分钟仰卧起坐35次，完成两组； 仰卧举腿15次，完成两组。 2 每天请家长帮助学生进行坐位体前屈的练习，压腿推背。 3 每天完成3分钟高抬腿，要求大腿抬起至少和髋水平。 12月20------12月26日体育家庭作业 1 每天完成一分钟仰卧起坐35次，完成两组； 仰卧举腿15次，完成两组。 2 每天请家长帮助学生进行坐位体前屈的练习，压腿推背。 3 每天完成3分钟高抬腿，要求大腿抬起至少和髋水平。 12月20------12月26日体育家庭作业 1 每天完成一分钟仰卧起坐35次，完成两组； 仰卧举腿15次，完成两组。 2 每天请家长帮助学生进行坐位体前屈的练习，压腿推背。 3 每天完成3分钟高抬腿，要求大腿抬起至少和髋水平。 12月27------1月3日体育家庭作业 1 每天完成20次俯卧撑，完成两组；收腹跳20次，完成两组； 2 每天请家长帮助学生进行坐位体前屈的练习，压腿推背。 3 12月27日至31日每天完成3分30秒的高抬腿，要求大腿抬起至少和髋水平；1月1日至3日每天让学生进行跑步练习，男生1000米4分30秒内完成，女生800米4分10秒内完成。 12月27------1月3日体育家庭作业 1 每天完成20次俯卧撑，完成两组；收腹跳20次，完成两组； 2 每天请家长帮助学生进行坐位体前屈的练习，压腿推背。 3 12月27日至31日每天完成3分30秒的高抬腿，要求大腿抬起至少和髋水平；1月1日至3日每天让学生进行跑步练习，男生1000米4分30秒内完成，女生800米4分10秒内完成。 12月27------1月3日体育家庭作业 1 每天完成20次俯卧撑，完成两组；收腹跳20次，完成两组； 2 每天请家长帮助学生进行坐位体前屈的练习，压腿推背。 3 12月27日至31日每天完成3分30秒的高抬腿，要求大腿抬起至少和髋水平；1月1日至3日每天让学生进行跑步练习，男生1000米4分30秒内完成，女生800米4分10秒内完成。 12月27------1月3日体育家庭作业 1 每天完成20次俯卧撑，完成两组；收腹跳20次，完成两组； 2 每天请家长帮助学生进行坐位体前屈的练习，压腿推背。 3 12月27日至31日每天完成3分30秒的高抬腿，要求大腿抬起至少和髋水平；1月1日至3日每天让学生进行跑步练习，男生1000米4分30秒内完成，女生800米4分10秒内完成。