初二年级实心球单元计划.docVIP

体育与健康教学单元计划（实心球） 题目 发展投掷的能力 课时预计 6 学习目标 学习发展投掷能力的基本方法 发展上、下肢和腰部力量，使身体更健壮、更健康、更自信 体 育 与 健 康 课次 1 2 3 4 5-6 课时目标 能说出抛、掷、推三种投掷重物方法的主要特点。 知道三种投掷重物方法的主要区别 了解双手头上掷实心球的方法 知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序 熟练掌握双手头上掷实心球的方法 内容 实心球的抛、掷、推 实心球的抛、掷、推 双手向前投掷实心球 双手向前投掷实心球 双手向前投掷实心球 学习策略 1.原地双手向上抛，要求用手腕手指发力，抛的高度由低到高。 2.双手胸前屈腕互拨小实心球。 3.单手肩上向前掷实心球。 1.原地双手向上抛，要求用手腕手指发力，抛的高度由低到高。 2.双手胸前屈腕互拨小实心球。 3.单手肩上向前掷实心球。 4.单手上推实心球。 1.复习三种投掷方法。 2.用对比法教学，身体姿势分别为直立和后仰，持球于头前、头顶、头后练习，然后找出最佳方法。 3.集体练习。 1.分组练习，女生在小圆上，男生在大圆上，向圆心掷。 2.纠正错误动作。 1.分组练习，女生在小圆上，男生在大圆上，向圆心掷。 2.投掷动作比赛 3.投掷远度比赛 课外作业 哑铃练习20*3 俯卧撑30*3 哑铃练习20*3 立卧撑30*3 哑铃练习20*3 俯卧撑33*3 哑铃练习20*3 立卧撑30*3 哑铃练习20*3 七年级实心球单元教学计划及评价方案 单元教学 目标 1、通过本单元的学习， 95%以上的学生初步学会原地双手头上投掷的要素：长度（高度）、背弓度、弧度，进行器械投远的方法。发展学生上下肢和腰部肌肉力量，为进一步的学习投掷实心球打下基础。 2、通过投掷教学，使学生具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神和主动参与体育学习的兴趣、刻苦锻炼勇于克服困难的意志品质。 教学内容 投掷实心球 课次 教学目标与内容 教学手段 重、难点 ?1 熟悉球性练习，了解实心球单、双手握球及用力方法，培养学生边学边练边思考的学习习惯与交流学习能力 师生共同探讨、交流学习抛接实心球方法。 握球及用力方法 ?2 多种形式的投准练习。通过投掷目标的变化来提高投掷的准确性，培养学生在体育活动中积极思维能力和开朗的心境体验成功的喜悦，发展学生个性，形成团队协作意识。 创设变化的投掷目标（投高与掷远），让学生在练习中体会与改进实心球单手、双手向前、侧、后，推、抛、掷等技能要领。 用力顺序、用力的工作距离 ? ?3 双手投掷轻器械，体会自下而上的用力顺序，改进动作质量，提高投掷的力度、远度，培养学生刻苦锻炼、勇于克服困难的意志品质。 1、设置适合学生的学习目标（投高与掷远），学会利用轻器械（实心球）创想各种实心球的投掷方法； 2、练习与评价相结合，积极参与； 3、游戏教学比赛 远度与弧度、力度、高度的关系? ? ?4 抛掷实心球游戏。让学生体会集体评价和自我评价，促进学生主动参与投掷活动，探讨实心球投掷多种方法的兴趣，体验运动的乐趣。 教师引导小组合作学习，将球从软式排球到1公斤实心球，运用已掌握的投掷方法与学生共同创编抛掷游戏，在“学中玩，在玩中学“。 背弓、出手高度 ? 5 双手抛掷实心球，体会自下而上、协调和爆发用力方法，改进动作质量，提高投掷的远度，培养学生刻苦锻炼、勇于克服困难的意志品质。 分小组反复练习，并掌握投掷方法进行练习，练习与评价及相互评价相结合。 用力顺序、角度、出手时机 ? ?6 投掷实心球检测,掌握测验的方法及标准,检测自已投掷的能力。 准备活动，测试分若干组，按规则严格测评，记录每个学生的成绩。并观看全班学生测试，了解自己的投掷实心球的成绩。 认真测验的态度 ? 一、单元教学内容：实心球 二、实心球单元教学计划 教材 原地双手正面掷实心球 课时 6课次 教学 目标 1、?? 90%的学生学会原地双手正面掷实心球动作方法。 2、?? 促进上肢肌肉、关节、骨骼、韧带等运动器官的发育，增强上肢、肩带、腰腹力量。 3、?? 培养学生良好的组织纪律观念、团结协作精神和主动参与体育学习的兴趣、刻苦锻炼勇于克服困难的意志品质。 重点 难点 重点：掷实心球时，上下肢以及腰腹的协调用力。 难点：有适宜的出手角度。 课次 课时教学目标 教法与学法 重点与难点 1 1、熟悉球性练习，了解实心球单、双手握球及用力方法。 2、抛掷实心球游戏。 教法：示范、讲解 实心球的握法。组织学生进行游戏。 学法：学生练习单、双手握球及用力方法。进行实心球游戏 重点：实心球的握法 。 难点： 熟悉球性以及掌握实心球的用力方法。 2 1、多种形式的实心球投掷练习。 2、体验身体在不同的投掷中的发力过程