第三章第二节选择健康的生活方式课件.pptVIP

“中华烟”包装有别！ “中华烟”包装有别！ “中华烟”包装有别！ 烟草对健康的危害 对人体健康的危害？ 浙江省防盲指导中心为她颁发的无偿捐献角膜荣誉证书。夏赛娜微博中分享的自拍照。她说受过不少人帮助，愿帮别人见光明。 请记住： 每年的5月31日是世界无烟日。 12月1日是国际艾滋病日。 6月26日是国际禁毒（反毒品）日。 乐都区七里店学校 李生金 2015.6 二、健康的生活方式 世界卫生组织世界卫生组织（WHO）提出健康基石的16字格言，即： “合理膳食、适量运动、 心理平衡、戒烟限酒” 健康的生活方式有哪些？ 您和您的家人有哪些 对健康有利或不利的生活方式？ 社会活动 对健康不利 娱乐方式 其它 日常生活安排 起居习惯 饮食习惯 对健康有利 营养配餐好 营养配餐好 坚持 体育锻炼 按时作息 不吸烟、不喝酒 拒绝毒品 积极参加有益的集体活动 选择健康的生活方式， 从我做起，从现在做起， 从生活中的一点一滴做起！ 练一练 1．为了保持生活环境中空气的清新，下列做法中哪 顶是不可取的（ ） A．绿化环境 B.居室内多放些绿色植物 C．保持室内空气流通 D．保持环境卫生和个人卫生 2.下列不属于健康生活的表现是 ( ) A.帮助他人后感到愉快 B.早上起床后，感到很舒服 C.晚睡早起? D.早睡早起 C B 3．用鼻呼吸的目的在于（ ） A．鼻腔能清洁空气 B．鼻腔能湿润空气 C．鼻腔能温暖空气 D．减少吸入气体对呼吸道和肺的不良刺激 4.不要随地吐痰的主要原因是（ ） A.痰内含有大量病菌 B.气管内分泌的粘液太脏 C.痰内含有大量细菌 D.以免污染地面 C D * 我们美丽的教学楼 七里店学校 李生金 第二节选择健康的生活方式 生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动，等等。 生活方式对健康的影响 占死亡% 呼吸系病 急性传染病 肺结核 消化系病 心脏病 脑血管病 恶性肿瘤 疾病类型 心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染性疾病，被称为“生活方式病”或“现代文明病”。 生活方式已经成为影响健康的主要因素 香烟燃烧时致病作用最明显的有害物质是尼古丁、焦油和一氧化碳等。 吸烟后 吸烟前 香港 泰国 2、影响下一代。可导致不育和胎儿畸形。 1、吸烟能引发多种疾病，被动吸烟同样 危害健康 心脏 水蚤 酒精溶液 0 21 33 49 53 49 42 水蚤心率 （次/10秒） 20% 10% 1.0% 0.15% 0.10% 0.05% 清水 溶液 7 6 5 4 3 2 1 组别 不同酒精浓度对水蚤心率的影响统计表 酒精溶液浓度 酗酒对人体健康的危害 1、酒精是一种中枢神经系统抑制剂。 2、过量饮酒对健康造成巨大危害。 3、可引起不育和胎儿畸形。 唇腭裂 选择健康的生活方式， 应该从儿童、青少年开始！ *