《第一课　从容面对学习新起点课件》高中心理健康教育北师大版高中一年级全一册65887.ppt

“ ” “ ” 空杯心态 深圳市第三高级中学 罗洁 刘峰 【高一新生心理适应专题】之二 上高中的心态 考上好高中 中考失利 =一条腿迈进好大学？ = 终生悲剧？ NO! 初中 高中 高中吃老本 浪子回头 =上不了本科？ = 刮目相看？ YES! 武侠大师如是说 我们来看看两位大师如何谈空杯心态 柳大人 诸葛先生 先从放（弃）下开始 什么是空杯心态？ 放下过去的包袱，用好的心态面对现在。 心灵好比一个杯子 杯子空出来，可以倒进新的水—— 放下心里的包袱，留下经验，树立目标。 包袱：荣耀和遗憾 包袱 经验 目标 如何应用空杯心态？ 我最成功的事 我最遗憾的事 我的包袱 那些荣耀: 想当年……我在班上是前几名，我是校运会冠军，我是…… 用太高标准要求自己，可能达不到自身期望 那些遗憾： 要不是中考没考好…… “我可能做不到”，先入为主的消极心态，不敢尝试 我的目标 我已经有目标： 恭喜你！你已经向成功迈出了一大步！ 具体化，清晰化： 我将来想______。所以大学要选______专业，我的理想学校是 ，现在我离分数线还有______分。今年我要学好_____学科。 我的目标 我还没有目标： 定下一个时限：我要在______内找到目标。 空杯的心态 +全新的目标=精彩的高中生活！ 谢谢！ 深圳市第三高级中学 罗洁 刘峰 “ ” “ ”