《武术运动》太极拳公开课教案.doc

成都体院教案（一） 人数 21 第 4 周 第 1 次课 任课教师 2007 年 3 月17日 教 材 内 容 1、太极拳套路基本功、基本动作 2、复习太极拳组合动作 3、学习四十二式太极拳第一段 教学目 标 1、通过复习太极拳组合动作，改进提高学生的太极拳组合动作规格。 2、通过学习四十二式太极拳第一段动作，初步掌握其动作技术要领和动作路线。 3、注重学生能力培养，主要培养学生语言表达能力、分析动作能力和示范能力。 4、培养学生的武德精神。 课的 部分 时 间 课 的 内 容 组 织 教 法 及 教 学 要 求 准备部分 25 分钟 一、课堂常规：（5′） 1.整队集合，报数、点名。 2.师生问好（行抱拳礼）。 3.宣布并介绍本节课的教学内容、任务及要求。 4.呼系训：厚德博学、睿智健体 弘扬武术、开拓创新。 5.安排见习生。 ◆组织：将学生组织成二列横队（图1） ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ▲ 图1 ◆要求： 1、整队集合做到快、静、齐 2、精神饱满、注意力集中 3、见习生认真观摩，进行适当活动 4、遵守纪律，注意安全 课的 部分 时 间 课 的 内 容 组 织 教 法 及 教 学 要 求 准备部分 25 分钟 二、1．慢跑（2′） 绕场地慢跑5圈。 三、徒手操：（18′） 1、头部运动 2、扩胸运动 3、腰部运动 4、弓步压腿 5、仆步压腿 6、跳跃运动 每个项目各4×8拍 ◆组织：二列横队沿场地外沿间隔半米左右慢跑（图2） ▼ 图2 ◆教法：请一名同学呼口令并带领全体学生一同跑步，兼顾队伍纪律。 ◆要求：口令声音洪亮，队伍整齐，听从指挥。 ◆组织：学生成三列体操队形（图3） ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲ 图3 ◆教法： 1、教师讲解动作名称要点等关键环节，领做并示范。 2、口令提示，指挥学生练习。 3、纠正错误，提高动作。 ◆要求： 动作协调，用力适度，精神饱满，活动开各关节及韧带，达到充分热身。 课的 部分 时 间 课 的 内 容 组 织 教 法 及 教 学 要 求 基本部分 55分钟 四、刀术组合动作（20′） 动作名称及方法： 1、搂膝拗步 3组×6次 要点：以腰带动两臂运动，迈步时开跨，沉裆转身，弓步时上体正直。 2、云手 5组×3次 要点：周身上下协调，以腰带手。 3、左右蹬脚 3组×2次 要点：蹬脚与分掌要一致。起腿时松身沉气以助 稳定。 4、玉女穿梭 3组×3次 要点：推掌时沉肩坠肘，劲起根形于掌。用腰带动摆掌，与旋掌、架掌连贯一气。 ◆组织：1、集体练习成三列体操队形（同图3） 2、分组练习图形（图4） ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲ 图4 ◆教法：1、采用讲解示范法，教师讲解动作要领（动 作方法、易犯错误、攻防含义等）并示范。 2、运用集体练习法，学生听口令集体练习 3、采用分组轮换练习法，同学之间相互观摩、点评纠正错误动作，培养学生分析问题和解决问题的能力，教师补充。 4、采用正误对比法，帮助同学提高技术。 ◆要求：1、动作路线清晰、力点准确。 2、周身协调一致、动作舒展大方。 3、培养学生语言表达能力和示范讲解能力。 4、听从指挥，注意安全。 ◆重点：提高 “搂膝拗步” 、“云手”等动作的连贯性。 ◆难点：“搂膝拗步”、“云手” 、“玉女穿梭”的腰部协调用力。 课的 部分 时 间 课 的 内 容 组 织 教 法 及 教 学 要 求 基本部分 55分钟 五、学习规定刀术第一段（35′） 动作名称： 1、起势 要点：周身中正，沉肩坠肘，松腰敛臀 2、右揽雀尾 要点：转体上步要边松身边开胯边转腰 3、左单鞭 要点：上步时要先松胯，上步与左手横开一致，定势时中正安舒。 4、提手 要点：合提时要有上提内合之劲，合提与右脚上翘同时完成。 5、白鹤亮翅 要点：通过腰链接上下肢动作。 6、搂膝拗步 要点：以腰带动两臂运动，迈步时开跨，沉裆转身，弓步时上体正直。 7、撇身捶 要点：转身上步时左膝保持与左脚尖对正，蹬碾上步。 8、捋挤势 要点：捋掌要向侧下方，注意上肢配合。 9、进步搬拦捶 动作过程中突出搬、拦、捶三个主要过程。 10、如封似闭 要点：推掌时内含由下向上、向前的弧形劲力。 ◆组织：成三列体操队形，同图3。 ◆教法： 1、教师对本段的组合进行讲解（动作方法路线、规格、易犯错误、攻防含义等）并完整示范，使学生建立正确的动作概念。 2、教