健康 亚健康 一、健康的概念 人体健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况,而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。 二、亚健康的概念 身体有种种不适,而上医院检查未能发现器质性病变,医生没有更好的办法来治疗,这种状态称为“亚健康状态”。 据世界卫生组织的一项全球性调查结果表明,全世界处于亚健康状态的人数,占世界人口总数的75%,而真正健康的人只占5%。在美国,亚健康与爱滋病已一起被医学界称为“21世纪人类最大的健康敌人”;在我国,据有关方面的调查,约有70%的人处于亚健康状态。 三、疾病的概念 人体的一个或多个组织器官的结构或生理功能发生失调时,身体会出现一系列不正常并引起不舒服感觉的反应,这种现象称为疾病。 扁桃体炎 四、练习 1、何谓健康?健康的标准是什么? 2、列举亚健康的表现。 3、列举疾病的征兆。 4、引起扁桃体炎、冠心病、糖尿病、恶性肿瘤主要有那些因素? 5、试述扁桃体炎、冠心病、糖尿病、恶性肿瘤的预防方法? * * 疾病 什么是健康? 你认为自己健康吗? 你判断的标准是什么? 世界卫生组织提出的健康的10个标志: 1、情绪乐观,从容不迫、勇于承担责任。 2、具有旺盛的精力,能够从事日常的社会、学习和工作而不感到有压力。 3、应变能力强,能够很好适应环境的变化。 4、善于修养精力,睡眠好。 5、具有抵抗一般疾病和传染病的能力。 6、体重适中
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