[心理游戏] 人际你我他团体.doc

人际你我他团体 团体名称：人际你、我、他 团体目标： １、协助成员了解自己的沟通型态。 ２、学习适当的人际沟通技巧，并能运用于生活之中。 　 团体性质：封闭式、教育及成长团体 领导者及训练背景：现皆为彰化师大谘商与辅学系四年级学生。修习此次团体带领相关课程如下：人际关系与训练、青少年心理与辅导、谘商技巧、团体辅导、团体谘商、辅导活动课教材教法（二）。 团体对象：彰化县大村国中三年级学生 招募方式及甄选标准：由大村国中提供两班三年级学生，由班上学生分组报名。 时间频率及次数：本团体自民国８７年１１月１３日起至１月８日止，共计六次，每周五一次。 地点：大村国中个谘室及图书室 九、理论基础 (一)成员之行为特征与需要(基本理论) 从发展心理学的观点来看，人一生的每一个时期，都有某些基本需求，个人的适应状况与这些需求的满足与否有很密切的关系。国中阶段的学生属于发展阶段的青少年前期，基本需求包括：爱、情感 、隶属 、安全、自尊 、独立 、成就等，构成了他们适应的基础。而这些基本需求又反应在其独特的特征上---急于挣脱家庭的束缚、情绪多样无常且具爆发性、独立的企望非常强烈、期望与同侪建立关系、富好奇心、喜欢冒险等（王美芬，民81）。因此，青少年的同侪人际关系，顿时成了此阶段的重心。 青少年的同侪团体能促使青年由依赖到独立，由家庭的控制转为自我的控制（钱苹，民69），提供许多青少年期发展任务的学习机会。同侪人际关系的重要特征是平等，同侪团体提供机会给青少年学习如何与友伴相处，和同侪分享相似的问题和感受。由于青少年的社会互动是建立在相似经验的基础上，因此他们能互相了解，并建立共享的知识。同侪不仅是个人比较的参照团体，亦是促进个人社会化的力量之一。更具体的说，此时的青少年除了要面对生理的发展陡增，还要在社会和情绪生活方面做一番统整，包括第二性征的发育，质疑成人的价值标准，探索为社会所接受的性格 、情绪及行为等。这是复杂 、艰辛的重要转变时期（transional period），情绪往往是处于不安与冲突的，自我亦多少处于不安与动摇之中，所以需要选择一个由同年龄层的朋友、伙伴组成的团体，由共同的价值观及信念形成的团体，作为依存的对象来求得自我的安定，如前所述，青少年对同侪的依赖逐渐加深，同侪人际关系在青年生活中也就特别重要。 本方案即针对青少年（国三学生）的同侪人际需求所设计，提供成员有更完整而具体的学习有效人际关系的机会。 (二)协助之方法与策略(活动设计理论) 本方案的活动设计理论,设计的理念旨在由平常生活中的口语表达及非语言讯息中,观察他人与自己的沟通模式,再更深入地,藉由自我的觉察,改变既有的不适当的人际互动模式,学习较适当的沟通技巧,建立良好的人际关系,其基本理论,兹分述如下: 1.语言与非语言讯息: 语言是人类沟通最直接的方式，但影响人际关系的除了语言沟通外，还包括非语言沟通，有时非语言沟通甚至比语言沟通更重要。心里学家Albert Mebrabian就发现以对人的影响程度来看，只有百分之七的影响是来自自由语言内容；而有百分之五十五的影响来自说话者的脸部表情；百分之三十八世来自说话者的声音，大部分的时候语言和非语言表达是相辅相成的，因此适当的运用非语言可以有助于良好的沟通。 一般而言，非语言沟通是指各种不使用语言的讯息传播方式，包括： 　 (1)身体语言（body language）： 　 a.脸部表情 　 b.眼光注视 　 　 c.身体动作与姿势 　 　 d.触摸行为 　 (2)副语言：人们在沟通时除了所要讲出的字、词、句之外，其它伴随语言出现的音调高低、声量大小、节奏快慢、抑扬顿挫，甚至犹豫等也都传递了许多讯息，而这些就统称为副语言。因此在人际关系中我们也要多注意自己的副语言，透过副语言的配合来传递最适合的意思。 (3)人际距离： 　 a.亲密距离（intimate distance）：是与少数最亲密的人之间所保持的距离。 　 　 b.个人距离（personal distance）：通常与朋友交往谈话是在这个距离之内。 　 　 c.社会距离（social distance）：一般公事交往的距离。 　 　 d.公众距离（public distance）：一般公开演讲、或表演都在这个距离之内。 　 此外，非语言沟通有下列几个特性： (1)人们随时随地都在进行非语言沟通。无论个人是否说话，他的举手投足或是没做任何动作都表示了一些意义。 (2)非语言讯息总是成套（packaged）出现的。通常人们在表达某个情绪时，身体的各部位如脸部表情、眼、与声音都会传达出同样的情绪。此外非语言寻也会成套的伴随语言出现。 (3)当与言与非语言讯息不一致时，人们较相信非语言讯息，因为非语言讯息仍然会透露出真实的情绪，学者（