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如何让孩子长的高
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，
包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：
一、莫错过生长快速期
在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童
的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在
11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生
长快速期的营养、运动等问题。
二、应注重营养补充
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和
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