【精品资料最新版】第七章学习心理与创新思维大学生心理健康课件.pptVIP

调试： 首先，应冷静分析造成心理焦虑的主观和客观原因，决不能采取回避现实的态度放任焦虑的发展。 第二，要正确认识和评价自己的能力，确立切合实际的抱负和期望，不能把学习名次看得过重。圆满完成学业，使自己在大学阶段德、智、体全面发展，提高素质，锻炼能力，就是一个大学生学习上的成功。 第三，要增强自信和毅力，不怕困难和失败，保持情绪的稳定。 第四，调整、适应大学学习的学习方法和学习方式，尽快消除中学应试教育的后遗症，掌握学习的主动权，尽快适应大学的学习生活。 问题三、学习动机过强 学习动机的内容也是多种多样的，分为： ①报恩型； ②自尊型； ③就业型； ④兴趣型； ⑤求知型； ⑥信念型。 学习动机对学习活动起着发动、推进、维持的作用。但学习动机的强度≠学习效果好。 大学生的学习动机过强，常表现为成就动机过强。即过高估计自己的能力，所树立的抱负与期望容易远远超过自己的实际水平。 调适 第一，不要过分苛求自己，把奋斗目标确定在自己能力所及的范围内，尤其是成就动机要适度，要建立在对自己能力的充分正确的认识基础上，既不好高骛远，也不盲目攀比、操之过急。 第二，制定切实可行的与自己远大目标相结合的阶段目标，脚踏实地、循序渐进。 第三，把关注点聚焦在学习活动之中，淡化名利得失，而不要总在设想成败的后果。 问题四、学习动力缺乏 大学生的学习动力