人教版课标小学体育与健康五至六年级《青春期的卫生和科学锻炼》教学设计.docVIP

人教版课标小学体育与健康五至六年级第九章　　体育与健康常识二、青春期的卫生和科学锻炼 青春期的卫生和科学锻炼 1．教学设计学科名称 体育与健康常识二、青春期的卫生和科学锻炼 2．教学目标 (1)、讲解青春期的卫生。 (2)、讲解青春期的科学锻炼 (3)、使学生懂得青春期生理变化的科普知识，能够结合青春期生理、心理特点积极参加体育锻炼，促进身体的全面发展。 3．教学难点分析 (1) 、使学生了解并掌握青春期的生理、心理特点，积极主动参加体育锻炼。 (2)、青春期的卫生要求。 (3)、青春期怎样进行锻炼。 4、教学过程 一：导入新课 上节课我们学了青春期男女生身体特征和生理机能的变化，那么如何注意青春期的卫生呢？ 二：讲授新课 （一）男生青春期的卫生 男生进入青春期声带家宽，长度增加，声带粘膜充血，声音变粗、变低，音域狭窄，音质不稳定，这叫“变声期”，大约需要半年至一年时间。那么如何保护自己的嗓子呢？ （1）“变声期”不要长时间朗诵、唱歌；不要大喊大叫；少吃或不吃辛辣刺激性食物；不吸烟，不喝酒，保持充足的睡眠时间；要注意劳逸结合。 （2）保护外生殖器的卫生 要坚持每天清洗外生殖器，养成良好的睡眠习惯；不看黄色书刊、影像；内裤要宽大，不玩弄生殖器，并要加强营养和劳逸结合。 （二）女生青春期卫生 （1）乳房的卫生。注意挺胸收腹，保持健美体态，乳罩不宜过紧；不俯卧睡觉；经常擦洗乳头，保持清洁