2017年八年级下学期体育教案.Image.Marked.pdfVIP

体育与健康实践课教案 第 1 课时 课题：中华养生知识——节其度于防其患 教学目标： 1、认知目标：知道养生贵在善“节”善“防” 2、能力目标：能在理解的基础上熟练地说出和恰当地解释课文中的两句话——“过犹 不及”，“养生以不伤为本”；同时，能做到不说过头话，不做过头事。 3、情感目标：在保健方面养成事事讲节度、处处防灾病的良好习惯。 教学重点：搞懂“过犹不及”和“养生以不伤为本”这两个基本观点，从而把握节和防 的核心问题——力控节度，严防灾病。 教学手段：先学后教，课堂讲解、多媒体 教学步骤： 导入新课： 养生——健康——长寿，这是一项系统工程。其中，不仅有垂直方向的体系，而且 有水平方向的体系 ，形成了一个“矩阵” 。但处于核心位置的只是一个“点”——这就 是以“节制”为基准点。 行为的节制和灾病的预防是生命科学中的两大课题，自我保健必须既善于“节”又 严于“防”。 本课主要解决两个问题：不“节” ，便会失去平衡，降低生活乐趣；不“防” ，便会 失去健康，缩短自身寿命。 （一）学生自学看书，理解“过犹不及”和“养生以不伤为本”的含义。 （二）教师讲授 一、 节其度 孔子说“过犹不及” ，就是告诫人们，什么行为都别过了头，因为过头与不足一样， 也是有害的。 清代学者金缨提出了养生的五个“知节” ：言语、举动、爱慕、和欢乐和饮食。 二、 举例：学生的兴趣爱好。 三、 防其患 养生家葛洪指出： “养生以不伤为本。”一要防七情，二要防六气，三要防五灾。 “防其患”包括两大内容：一是防疾病，二是防灾祸。 四：总结 学生能记诵“过犹不及”和“养生以不伤为本” 。知道“防其患” 的两大内容。 1 体育与健康实践课教案 第 2 课时 教师 教 1、跑走交替 重点：完成长跑任务，能了解力量对初中学生的好处 个人 学 2 、素质练习：力量 内 修改 容 素质一分钟仰卧起 难点：如何学会运用 意见 坐；单足交换跳 教 1、认知目标：学生能了解长跑对身体的锻炼意义，知道各种素质对身体的好处。 学 2 、技能目标： 80% 以上的完成长跑任务，并完成身体素质练习。 目 3 、通过练习，培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐。 标 顺 教学内容 达成领域 学生活动 次 数 教法指导 组织要求及预感 序 目标 和 时 间 情 1、课堂常规 1、建立良 1、体育委 1、指定集合地 队形如下： ♀♀♀♀♀♀ 景 2 、明确学习目 好的师生 员整队 点 ♀♀♀♀♀♀ 导 标 关系和学 2、师生问 6-8 2 、向学生问好 ♀♀♀♀♀♀ 入 3 、慢跑 习氛围， 好 3 、宣布课的内 ♀♀♀♀♀♀ 准