血瘀体质-恬愉顾客调理手册-201110.pdfVIP

中医体质调理手册--血瘀体质-- 适合恬愉及分销商客服培训|顾客自我学习 上海中医药大学中医体质养生专家组 修订 2011-10 目录： 血瘀体质的困扰 03 血瘀体质易患疾病 05 现代人血瘀体质是如何形成的？06 抑制血瘀偏颇体质的继续偏颇 08 上海中医药大学专家的食疗方案 09 恬愉桃仁化瘀茶 09 玉米山楂葛根粉 10 血瘀体质人群恬愉食疗调理建议 11 血瘀体质人群日常运动调理建议 12 血瘀体质人群日常饮食调理建议 13 血瘀兼杂其它体质怎么调理？14 中医谈血瘀15 调体质，享恬愉！18 什么是血瘀体质？ 血瘀质就是全身性的血脉不那么畅通，有点儿缓慢淤滞，但是又达不到疾病的程度。 “痛则不通，通则不痛”因此血瘀体质很容易产生各种以疼痛为主要表现的疾病以及肿瘤包块等。 1 上海中医药大学基础医学院 城市居民中医体质辨识计划 2 上海中医药大学基础医学院 城市居民中医体质辨识计划 血瘀体质很有可能被这些问题困扰 � 皮肤发暗发青、疼痛、干燥、瘙痒、出现小包块。 � 容易脱发，而且不好治。 � 痤疮。常见难以透脓的暗紫小丘疹或结节为主。痤疮之后的暗疮印（色素沉着）很难消散。 � 舌头上有长期不消的瘀点和瘀斑，瘀血严重的人舌根部两边小静脉怒张。 � 表情抑郁、呆板。面部肌肉不灵活。 � 健忘、记忆力下降。肝气不舒展，经常心烦易怒。 3 上海中医药大学基础医学院 城市居民中医体质辨识计划 血瘀体质还有可能出现这些问题 � 易有黑眼圈。 � 表情抑郁、呆板。面部肌肉不灵活。 � 健忘、记忆力下降。 � 肝气不舒展，经常心烦易怒。 4 上海中医药大学基础医学院 城市居民中医体质辨识计划 血瘀体质容易导致这些疾病 � 血瘀体质的人体型有胖有瘦。血瘀体质肥胖的人更容易患高血压、中风、冠心病、痛风、糖尿病等。 血瘀体质消瘦的人，怎么吃都不胖，极有可能是阴虚兼杂，最易生肿瘤。 � 偏头疼、胁肋间神经痛。不同于气郁体质的胀痛，血瘀体质的偏头痛是固定的刺痛！常见于气温下降、 七情不和时发作或加重。 � 抑郁症。 � 肿瘤是体内气血津液的凝滞。是血瘀体质最典型、也是最严重的病症之一。 千万警惕！不要等到得了这些痛苦疾病的时候再来调理身体！ 血瘀的存在，表现为，色素沉着，皮肤粗糙， 易患动脉硬化、高血压、冠心病、中风、老年性痴呆、前列腺肥大、颈椎病、肿瘤等病症。 这些都是血瘀体质最容易得的疾病。而这些疾病已经是导致衰老甚至死亡的常见病症。 5 上海中医药大学基础医学院 城市居民中医体质辨识计划 现代人的血瘀体质是如何形成的？ 血瘀体质的成因先天的遗传因素是一方面，更多与后天的性格、情绪不佳造成肝气郁结而形成，其具体原因 可见如下分析: � 七情不调：长期抑郁，爱钻牛角尖，容易伤及肝脏，肝脏长期不舒展，易生血瘀。 � 长期服药：药物都要通过肝脏代谢，长期服药会加重肝脏的负担，肝脏长期受累，就容易产生血瘀