养生与保健复习题及答案.docxVIP

养生与保健一、单选题1：下述哪项属于健康的内涵（ ）。A:拥有社会财富B:拥有社会地位C:行为超越社会规范D:拥有健康心理 答错了，参考答案是： D2：对社会适应能力的阐述不包括下述哪项（ ）。A:每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥B:有效地扮演与其身份相适应的角色C:行为与社会规范相一致D:社交过程侃侃而谈 答错了，参考答案是： D3：对环境影响健康的描述下列哪项不妥（ ）。A:社会经济对健康有影响B:社会制度对健康有影响C:人口数量与结构对健康有影响D:疫苗是服务于人类健康的 答错了，参考答案是： D4：健康行为不包括（ ）。A:平衡膳食B:适宜的身体锻炼C:有计划的预防接种D:患病后自己买药解决 答错了，参考答案是： D5：下述哪种行为与慢性病的发病无关（ ）。A:吸烟酗酒B:高盐高脂饮食C:不良进食习惯D:控制体重在正常范围 答错了，参考答案是： D6：A型行为模式与下述哪种疾病关系较为密切（ ）。A:肿瘤B:精神疾病C:冠心病D:贫血 答错了，参考答案是： C7：C型行为模式与下述哪种疾病关系较为密切（ ）。A:肿瘤B:精神疾病C:冠心病D:贫血 答错了，参考答案是： A8：对慢性病的描述，错误的是（ ）。A:进行性的B:不能自然痊愈C:不能够完全治愈D:与传染病无关 答错了，参考答案是： D9：目前被称为全球第一大死因的疾病是（ ）。A:癌症B:慢性呼吸系统疾病C:糖尿病D:心血管疾病 答错了，参考答案是： D10：谷类食物营养成分主要是（ ）。A:蛋白质B:脂肪C:糖类D:维生素 答错了，参考答案是： C11：下述哪项属良好饮食习惯（ ）。A:多吃蔬菜水果B:多吃高热量食物C:多吃熏腊食物D:多喝热茶 答错了，参考答案是： A12：下述哪项属不良饮食习惯（ ）。A:适度节食B:少吃脂肪C:少吃盐D:吃快食 答错了，参考答案是： D13：做饭时过分淘米会使哪种营养素丢失（ ）。A:糖类B:钙C:铁D:维生素 答错了，参考答案是： D14：蛋类的蛋白质的含量大约是（ ）。A:70%B:13%-15%C:5%-10%D:0%-60%答错了，参考答案是： B15：花生、葵花籽、核桃等坚果的油脂含量较高，约为（ ）。A:73%-75%B:80%C:85%D:50%-70%答错了，参考答案是： D16：老少咸宜、最简单而又最能坚持的有氧运动，有“运动之母”之称的运动方式是（ ）。A:健步走B:慢跑C:游泳D:广场舞 答错了，参考答案是： A17：年龄在50岁以上，有慢性病史的锻炼者运动强度的靶心率最佳公式为（ ）。A:靶心率=180-年龄B:靶心率=170-年龄C:靶心率=160-年龄D:靶心率=150-年龄 答错了，参考答案是： B18：不论从事哪项运动，作为有氧运动，心率一般都在哪个数值左右为最佳（ ）。A:150次/minB:140次/minC:130次/minD:120次/min答错了，参考答案是： C19：下面哪项是无氧运动的特征（ ）。A:运动时氧气的摄取量非常低B:运动时没有氧气的参与C:运动时间较长的运动D:有节奏的、低强度 答错了，参考答案是： A20：对于防止运动损伤，下面描述错误的是（ ）。A:选择自己力所能及的运动B:选择适合自己的运动项目和健身方式C:运动前不要吃任何东西，防止消化不良D:每次锻炼前应用5~10分钟做准备活动 答错了，参考答案是： C21：健康学家指出：每次运动的时间应不少于多少（ ）。A:20分钟B:30分钟C:50分钟D:1小时 答错了，参考答案是： B22：香烟中的哪些物质可以促使血小板凝集，影响红细胞的携氧能力（ ）。A:二氧化碳B:焦油C:烟碱D:重金属 答错了，参考答案是： C23：世界无烟日是哪一天（ ）。A:每年3月的第2个星期三B:5月31日C:12月1日D:3月24日 答错了，参考答案是： B24：急性酒精中毒对神经系统的表现主要体现在（ ）。A:无忧无虑，高谈阔论，行为粗鲁B:语无伦次，步履不稳C:震颤，共济失调，肢体麻木D:最初行为兴奋，然后抑制 答错了，参考答案是： D25：下列哪个说法是错误的（ ）。A:很多吸烟未见肺癌，因此吸烟不是肺癌的的致病因素B:吸烟者如果同时接触化学性致癌物质，则发生肺癌的危险性将更高C:吸烟能够消弱机体对肿瘤细胞的监视、杀伤和消除功能D:烟雾中的致癌物质能够通过胎盘影响到胎儿 答错了，参考答案是： A26：对心理与健康的关系叙述正确的是（ ）。A:心理是问题，和健康没关系B:心理对健康的影响不大C:疾病治疗最好是对出现问题的局部治疗D:三分治疗七分护理就说明了心理对健康的重要性 答错了，参考答案是： D27：情绪激动时会出现心动过速，会最易诱发下列哪项疾病（ ）。A:冠心病B:腰椎间盘突出症C:骨折D:癌症 答错了，参考答