养生保健理念.doc

养生保健理念 　　三早养生 养生图 倡导：早检查、早发现、早预防。科学的养生保健理念。 　　阳光思维模式：用快乐的心态，面对工作、生活、家庭。 秋冬季养生与保健 　　秋季天高气爽，草木凋零，大地气象明朗；冬季万物闭藏，天气干燥，气温低，西北风肃杀，属凉燥。因此，秋冬季的养生是以适应秋冬季气候变化为主；预防旧病复发，尤其是呼吸系统疾病的复发与发生、发展。 　　春应肝而养生 养生 ，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。说明人体五脏生理活动必须适应四时阴阳变化，才能与外界环境保持协调平衡。 　　秋冬季由于夏、秋季节交替，气温变化较大，空气又干燥，如果机体不能适