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【宝宝消化不良喝清炖鸽子汤】鸽子肉中所含的钙铁铜及维生素等，比其他肉类含量都高，且易于消化，适合消化不良的宝宝食用，还有助于宝宝大脑的发育。只要将鸽子加葱、姜清炖即可，清香美味，营养成分流失少。 【咳嗽宝宝的食疗方】 秋季气候干燥、冷热不均，很多宝宝容易受凉咳嗽。下面是几款适合咳嗽宝宝的食疗方。 【百合雪梨汤】主料：百合25克、大雪梨1个、冰糖20克。 做法：1、百合用清水浸泡一夜。 2、将泡过的百合连同清水一起倒入砂锅内，再加半碗多清水，煮一个半小时。 3、雪梨去皮切做块，待百合已酥烂时放入，加冰糖，再煮30分钟即成。 特点：滋阴润肺、宁心止咳，适合肺虚久咳者食用。 【雪梨冰糖羹】主料：雪梨2个，冰糖适量。 做法：雪梨去核切片，与冰糖同放入瓦盅内，加少量开水，炖30分钟便可使用。 特点：有除痰、润肺、止咳的功效。且味道鲜美，甜软幼滑，是一道非常好吃的甜品。 【苹果蜜枣瘦肉汤】主料：苹果1-2个，瘦肉100克，蜜枣4枚。 做法：苹果去皮、核，切片，与瘦肉、蜜枣同放入锅里，加适量的清水，煲1小时便可食用。 特点：养阴润肺、益胃生津、润筋脉。适合干咳无痰、皮肤干燥的宝宝食用。 【鱼茸番茄羹】此羹味美，富含钙、维生素等，能益胃生津、健脾益气，尤其适合孩子食用。 做法：将鱼肉蒸熟后，去骨做成鱼茸；番茄切片。锅中加1碗水和姜，沸后下鱼茸、番茄、蒜，加盐、油，煮熟即可。 入秋后，天气日趋干燥，孩子可能会出现一些不适，如鼻出血、干咳、便秘、口角炎等，也就是通常说的“上火”。此时，该做些什么呢？ 【鼻出血】原因：当鼻腔过于干燥时，里面的毛细血管就会破裂，导致流血。 护理：孩子鼻出血时，让其坐在椅子上，头略前倾，用纸巾轻捏鼻子前庭部位，坚持10分钟。同时用凉毛巾敷额头及鼻部，有利于血管收缩而止血。不要把头后仰，以免吞入鼻血或呛到。 预防：晚上睡前给孩子鼻腔滴些薄荷油，轻捏鼻子使鼻腔湿润，孩子就不会用手去抠了。 【干咳】原因：孩子一旦吸入干燥空气，娇嫩的呼吸道粘膜就会出现充血、水肿、渗出等类似炎症的反应，继而诱发咳嗽反射。 护理：给孩子多喝水，多吃水果，还可在医生指导下到中药房买些芦根或竹叶，洗净后煮水喝。 预防：经常带孩子到户外活动，只有经受过锻炼的呼吸道才能够抵住干冷空气刺激；注意室内空气流通，避免烟尘 刺激呼吸道器官。 【便秘】原因：秋季气候干燥，若喝水少，孩子就可能会出现便秘；此外，饮食过于精细，而纤维类食物摄入不足也是原因之一。 护理：可在早上起床时，给孩子喝些白开水；买一点红薯、山药，蒸熟或煮粥给孩子吃，这些食物含纤维比较多，可促进肠道蠕动。 预防：多给孩子吃些纤维类、深绿色蔬菜，如 西兰花、芹菜等，也可以适当吃些豆腐、黑木耳。 【口角炎】原因：秋季，孩子容易感觉嘴唇干燥，就会不自觉地用舌头去舔，而导致出血、疼痛，甚至感染。 护理：可用淡盐水或米汤洗口角患处，待干燥后将研制成粉的维生素B2敷在口角上，每天早、中、晚饭后和睡前各涂敷一次，一般3-5天即可痊愈。 预防：在室外活动时，可用油性物质如甘油、维生素E或蜂蜜兑开水涂在孩子嘴唇或口角上。 【夏季解暑给宝宝吃什么好？】夏季，应常给宝宝吃些清热利湿的食物来解暑，如：1、苦瓜有消暑解毒的功效；2、番茄营养丰富，有清热、解毒、止渴的功能；3、黄瓜可清热、利水、消暑；4、绿豆能够清热解毒。 【宝宝的牙齿怎样保护？】“宝宝都不肯刷牙，就喜欢吃零食。”不要担心，爱吃的宝宝也有护牙的方法。以下介绍4类食物，让宝宝吃出好牙齿。 改变口腔PH值的食物。牛奶酸奶或奶酪富含钙质、维生素D和双磷酸盐，能使口腔中的PH值升高，酸性降低，宝宝吃些会大大降低蛀牙的几率。 消除牙内细菌的食物。猕猴桃、草莓、哈密瓜、木瓜等水果富含维生素C，可消灭细菌，还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成，使牙龈更健康。 可清洁牙齿残留物的食物。胡萝卜、芹菜、花椰菜、豌豆等口感清脆的蔬菜，可以作为宝宝的“咀嚼食物”，它们可以清洁牙齿和牙龈，在咀嚼的同时，将牙缝里藏着的残余食物轻松去除掉。咀嚼的速度要放慢，而且要让每个牙齿都能参与进来。 强健牙釉质的食物。芝麻、瓜子、南瓜子含有天然的脂肪，可起到保护牙齿和抵抗细菌的作用，同时还能够强健牙釉质，让牙齿更坚固。此外，坚果和种子中大多含有钙质，可以预防蛀牙。 -----------------------