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初中体育与健康八年级《前滚翻、耐久跑(定向运动)》表格式教案
前滚翻、耐久跑(定向运动)
年级 八年级 班级 17、18 人数 55 课的
类型 综合课 课题 前滚翻、趣味耐久跑(定向运动) 教
学
目
标 认知目标:了解前滚翻的动作技术结构,学生能用自己的语言陈述前滚翻的动作要领,理解运动生活实践中的现实意义。技能目标:80%。学习跑提高跑过程中控制身体,调整速度和判断能力情感目标:培养学生在集体的环境中互帮互助,团结协作的精神。培养学生仔细观察、积极思维、 篮球场 器材 5张大垫子、标志杆5根、彩色笔 一个排球 一块砖 过程 课的内容 教师主导 学生活动 构思及要求 次数 时间 强度
准
备
部
分 一.课堂常规及动员
1.师生问好体育委员整队、报人数提出本课教学目标要求
学生认真听讲解按情景进程进行游戏。
学生在圈上听教师的口令跟做热身操
建立融洽的师生关系
站队“快,静,齐”
3.体育委员声音洪亮,清楚
4、使学生能把注意力集中到课堂中来,在有趣的游戏中建立起有效的学习积极性。
用健美操的形式做热身能够更好的吸引学生
1-2
3-5
4-5 过程 课的内容 教师主导 学生活动 构思及要求 次数 时间 强度
基
本
部
分 先用一个球,和一块砖给学生展示一下前滚翻的原理并进行分析,然后教师讲解前滚翻的技术要领。
前滚翻技术要领:蹲撑,提臀,蹬地,同时屈臂,低头,含胸,用头的后部,颈、腰依次触垫前滚。当滚到腰背时,两手迅速抱腿,上体紧跟大腿成团身起。
保护帮助:保护者跪与侧方,推背助起。
让学生躺在垫子上做滚动练习。
从高处滚下练习
在保护帮助下做前滚翻练习。
学生独立练习动作,并巩固练习。
进行小组评价和教师评价
教师提问:前滚翻能否在现实生活中有所运用呢?
组织小组做生活中的模拟场景,并要求各组展示。
基本部分二
趣味定向运动:定向运动:学生分成4组,每个小组一张小卡片,卡片上标有6组不同的数字,每组数字代表要到达目标点的顺序,学生每人按一组路线跑到点上时,用点上的笔在卡片上做记录,每张地图的路线不一样,但各小组路线总长一样。以接力形式进行以完成所用时间的多少决定胜负。
1、教师用精练的语言分析前滚翻的原理。
2、教师巡视学生做联系
教师讲解如何做保护帮助。
根据学生的回答给于一定的肯定和鼓励
鼓励学生互相评价。
引导学生运用和拓展知识。
学生积极进行小组自我评价。
学生积极回答,充分想象,积极设置情景。
① ②
③
④ ⑤ 要求:过程 课的内容 教师主导 学生活动 构思及要求 次数 时间 强度
结
束
部
分
情景放松
木头人:草原有个木头人,不会说话不会动,动动就是小狗熊。
小结本课的内容教师评价
收器材
师生道别。
教师语言说明,带领学生做情景下的放松操。
四列横队
在情景下跟教师做动作或自己创编动作,达到愉悦心情放松心情的目的。
在愉悦而轻松的环境下师生关系融洽。
3-5 运动心率 预计 130—140次每分 练
习
密
度 预
计 35%—40% 结果 结
果
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