第六章 健康促进与疾病预防(心理健康).pptVIP

1998年8月1日，意大利著名自行车运动员马可·潘塔尼赢得第85届环法自行车赛第20阶段比赛胜利。2004年2月14日，潘塔尼被发现死在意大利北部城市里米尼的一处住所里。死前几个月，潘塔尼在一家专门针对抑郁症的诊所接受过治疗。 2007年2月10日早上，韩国女演员郑多彬被发现在浴室中上吊自杀身亡。自杀的前一天，她在自己的个人网页上写下“太复杂，几乎要死掉。没有理由的老想发火，我快要疯掉了。”等情绪极度消极的留言，大众的目光又看到一个令人揪心的名词—— 第六章 健康促进与疾病预防第一节 健康和心理健康概述 是一个动态的概念 20世纪以前：健康＝不生病 世界卫生组织（WHO） 1978年： 1990年： 1992年的健康四大基石：合理膳食、适量运动， 戒烟限酒，心理平衡。 2000年的促进健康新准则：合理膳食、戒烟、 心理健康，克服紧张压力、体育锻炼。 什么是心理健康? 　　　1946年世界心理卫生大会指出:“心理健康是指在身体、智能以及情绪上能保持同他人的心理不相矛盾,并将个人心境发展成为最佳的状态。” 　　　《简明不列颠百科全书》这样定义:“心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态,不是指绝对的十全十美的状态。” 二、心理健康标准的六种依据 以统计学上的正态分布为依据。 以社会规范为依据。 以医学上的症状存在与否为依据。 以生活适应状况为依据。 以个人主观经验为依据。 以心理成熟与发展水平为依据。 以统计学上的正态分布为依据 以正态分布理论为基础，根据个人的心理行为是否偏离某一人群的平均值来区分心理健康与否。 优点:可使心理健康状态客观、具体、可量化，便于比较和分类，易于操作。 问题:①不是所有的心理健康现象都是正态分布，②也不是所有对平均值的偏离都意味着心理健康有问题，健康与不健康是相对的，它们之间无明确的数量界限。在现实生活中，一些最出色的人的行为也很可能与众不同。如果根据统计学依据，这些人则被视为异常，因为他们处于正态分布的一个极端上。例如，智力超常是智力显著高于平均。 以社会规范为依据 以每个社会都有某些被大多数人所接受的行为依据为前提，认为行为符合公认的社会行为规范为健康。 这一依据的问题在于： ①社会规范本身的地域性和文化方面的局限。 ②社会规范本身的历史局限性。 以医学上的症状存在与否为依据 从医学角度来进行判断，认为没有心理疾病症状者为心理健康的人。 它的局限性在于: 忽视潜在的心理问题。事实上，无医学病因与症状者并不能都被认为心理健康。在很多情况下，不健康的心态可能以潜在的方式隐藏着，要在某种诱因下才能发作和表现。 以生活适应状况为依据 心理诊断中常用的社会功能正常的标准。 善于学习、生活和工作适应者→正常， 学习、生活和工作适应困难者→异常。 局限性：实际上学习、生活适应的好与坏并不完全由心理素质决定。包括主观和客观因素。 以个人的主观感受为依据 在判定一个人心理是否健康时，个人的主观感受是一个重要的依据，但这个依据往往只是作为一个辅助依据，用于基本正常的人群。 它的局限性在于主观性和片面性。有些严重的精神疾病患者反而自觉愉快.或坚决否认自己有“病”.而这恰恰是不健康的证据. 以心理成熟与发展水平为依据 身体成熟≈发展心理成熟和发展→正常， 心理发展水平 同龄人→异常。 局限性： 会面临这么一个问题: “智力超常者是一种异常，这种异常又该是怎样的异常呢?” 忽视了个体的社会性一面。 三.心理健康的标准 （一）世界心理卫生大会的标准 （二）奥尔波特的“成熟者”标准 （三）马斯洛的“自我实现者”标准 （四）我国心理学工作者提出的三大原则和十条标准 世界心理卫生大会的标准 　　1946年世界心理卫生大会提出四条心理健康的标准: 　　(1)身体、智力、情绪十分调和; 　　(2)适应环境,人际关系中彼此谦让; 　　(3)有幸福感; 　　(4)在工作和职业中,能充分发挥自己的能力,过有效率的生活。 奥尔波特的“成熟者”标准 　①能主动、直接地将自己推延到自身以外的兴趣和活动中，力争自我的成长。 　②具有对别人表示同情、亲密和爱的能力，能与他人建立和睦关系，富有同情心，对生命充满爱。 　③能够接纳自己的一切，自我形象现实、客观，知道自己的现状和特点，即能客观地看待自己。 　④能够准确、客观地知觉现实和接受现实。 　⑤能够形成人生所需的知识、能力和技能，专注和高水平地胜任自己的工作。 　⑥能够着眼未来，行为的动力来自长期目标和计划。 马斯洛的“自我实现者