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中小学心理健康教育 对心理学的误解 1、心理学家知道你在想什么 2、心理学就是心理咨询 3、心理学只研究变态的人 4、心理学家会催眠 5、心理学就是梦的分析 6、心理学是骗人的东西 你感到快乐吗？ 在很多方面，我的生活是接近于理想的? 我的生活情况是很棒的? 我对自己的生活感到满意? 截至目前为止，我的生活能让我得到我想获得的重要事物? 如果我的生活能重新來过，我几乎不会改变任何事情? ——各项目从1至7，分数越高，表示越同意，你会给自己打几分呢？ 31-35 十分快樂 26-30 21-25 20 一般 15-19 10-14 05-09 非常不快樂 治疗心理学 思维方式 一组问题 是什么地方出了问题？ 我为什么会出现这个问题？ 我存在哪些不足和责任？ 这个问题存在多久了，我怎么就没发现这个问题呢？ 是哪些因素导致了问题的产生？我有哪些过失？ 我为什么这么痛苦？ 我为什么这样不走运？命运为什么对我如此不公平？ 另一组问题 我有什么弥补损失的方案？ 怎么做可以让我心情好受一些呢？ 最快的解决问题的方法什么时候可以出现？ 事情解决后，我会有什么收获？ 什么人，什么事有助于问题的解决？ 为了解决问题，我现在可以做什么？ 我怎样想和怎样做对于自己最有利？最有利于解决问题？ 积极心理学的启示 幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有