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请同学们以小组为单位交流： 中学生活与小学生活相比有哪些不同？你有什么样的感受？ … 中学生活的新感受： 新环境、新生活、新鲜事，让我们激动和兴奋. 生活中也有许多的困惑和担心， 使我们感受到一定的压力－－－不适应 相关链接： 阅读课本36页《辛蒂的故事》，想一想：辛蒂的做法对于你适应新的学习生活有何启示? 如果我们不能改变环境，那就改变自己，让自己去适应环境。 面对新环境中的困难、压力，我们应积极面对，主动适应新的学习生活。 九月一日 今天是我进 入中学的第一天，我很 高兴。可是开学第一天 我发现我的新班级里的 大部分脸孔是陌生的。 我不知道哪个同学值得 我交往，他们好像也不 怎么愿意跟我玩，我感 到很孤独，心情糟透了， 真想回到小学。 上午第一节是数学课，老师的讲课速度很快，我有许多内容听不懂，照这样下去，真不知道这三年的中学生活该怎么度过？ 王明的日记(一) 王明对新的学习生活有哪些不适应的地方？你认为他该怎样做才能适应新的学习生活 出谋划策 面对新的环境要从心理上认可或接受。 如果感到某些不适应就要及时分析原 因，调整心态，并采取适当的措施加 以调节 智慧锦囊 王明的日记（二） 王明该不该给自己定目标？为什么？怎样制定新的目标？ 九月十三日 今天的数学 课、英语课上，两位老 师分别进行了小测试， 真没想到只有我这两科 都是不及格。我感到很 迷茫，对自己的学习很 失望。心想：我不是学 习的料，就这样混三年 算了吧!谁想到，下午班 主任找我进行了谈话， 说我一开始学习就不认 真，批评了我，最后还 让我给自己制定奋斗目标，定目标有什么用呢？ 生活好比旅行，目标是旅行的路线，失去了路线，只好停止前进。 雨果 阅读课本37页资料，思考讨论： 从这位世界冠军的成功中得到什么启示？ 要根据实际确立目标， 不能过高也不能过低； 学会把目标分解开来，一步步去实现。 P37我在初中阶段的新目标： 总目标： 学年目标： 学期目标： ——目标： 王明的日记（三） 九月十五日 今天真是倒霉的一天。由于爸爸昨天出差了，母亲忘了叫我，早晨醒来一看表，哇！已经七点四十了。气的我埋怨母亲为什么不叫我。赶紧拿的书包去了学校，结果还是迟到了，让老师批评了一顿。数学课上，我由于听不懂老 师讲课的内容，拿起了一本课外书正看的津津有味时又让数学老师给发现了，不仅没收了课外书，课下还让老师给“请”到办公室训了一顿。 王明倒霉的原因归根到底是谁造成的？你能帮帮他么？ 温馨提示： 多和同学交流，主动和老师沟通，寻求帮助，。 制定学习计划，合理安排时间：语数外三科除了讲究课堂效率外，还要课前预习，课后复习，认真完成作业；史地生政四科要抓课堂45分钟，争取当堂消化，不留尾巴。 面对老师新的教学方式，个人的学习方式方法也要随之改变，化被动为主动，学会主动学习。 面对竞争，变压力为动力，实现自主管理，克服依赖心理。…… 1、从心理上认可或接受。分析原因，调整心态，采取适当的措施加以调节 2、确立新的目标，并分步实现 3、加强对自我的管理，克服依赖心理。在学习上做到自主，改进学习的方式方法，提高学习的能力。在生活上做到自理、自立，行为上严格要求自己。 怎样适应新的学习生活？ 通过今天的学习你有哪些收获？ 还有哪些疑惑需要我们的帮助？ 学以致用 晓萌随父母来到一个陌生的城市上学，刚到学校的第一天，体质较弱的晓萌就晕倒在训练场上，妈妈帮她请了病假，直到军训结束她才来上学，看到别的同学早就彼此熟悉、有说有笑，晓萌只好独自躲在角落里默不作声，开学一个多月了，晓萌仍旧独来独往，学习也越来越吃力，这一切让晓萌觉得自己没有能力应付中学生活，他想回到老家重读一年。 1、晓萌的想法对吗？为什么？ 2、你能告诉晓萌应该怎么做吗？ (1)从心理上认可和接受。(2)确立新的目标。(3)加强对自我的管理，克服依赖心理。 晓萌的想法是不对的。 进入新的学习环境，我们多多少少都会有这样或那样的不适应，这是很正常的，不能因为出现不适应就萎缩逃避。 同学们，青春时代的你们，美丽的人生刚刚开始，在今后的学习和生活中都会遇到这样那样的困难，因此我们要学会适应新的环境，把压力变为动力，不断加强自我管理，在学习和生活方面给自己提出更高的要求。相信自己：我能行！