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体育与健康教案 第 7 周 第 14 课
教学任务 快速跑
排球 教学内容 使初学游泳学生熟悉水的特性,培养学生不怕水、不怕冷、顽强、勇敢、自信的意志品质和相互关心与团结互助的精神。
学习正面屈体扣球技术的起跳动作。 部分 教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织 次数 时间 开始部分 一 、开始部分:
1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。
2、师生问好!
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、教学组织:成六列横队。
5、队列练习:立正 、稍息 、看齐 、报数。
三分钟
准
备
部
分 二、准备活动。
1、扩胸运动 2、振背运动、 3、体侧运动 4、肩绕环运动 5、踢腿运动
6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动 10、跳跃运动
教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织:六列横队成体操队形站。(图示一)
Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y
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X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
▲
七
分
钟 基
本
部
分 、基本部分:
组织形式:分组不轮换。
2、跑 (第 1 次 课 13 分钟)
动作名称:快速跑
教学任务:发展身体素质和跑的能力练习;加速跑。
(三)教学要求:途中跑轻松、协调、富有弹性。
(四)教学重点:提高蹬、摆的速度。
(五)教学难点:发展爆发力。(爆发力是由力量和速度组成的一种素质)
(六)教学手段:
★起跑技术:起跑技术包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”(或“跑”)三
个阶段。
起跑后的加速跑:加速起跑后的跑是从后腿蹬离起跑器,到途中跑之
间的一个跑段。其任务是充分利用向前的冲力,在较短距
离内尽快地获得高速度。
(七)教学组织:分组练习。
(八)保护帮助:
(九)易犯错误::两腿蹬起跑器无力
(十)纠正方法:反复做后腿蹬离起跑器屈膝前摆的辅助练习。
十
三
分
钟 广东番禺中学体育课表格式教案 第 7 周 第 14 课
基
本
部
分 3、 (第 1 次 课 12 分钟)
(一)动作名称:排球扣球
(二)教学任务:正面屈体扣球技术的起跳。
(三)教学要求:学会起跳及落地方法。
(四)教学重点:起跳落地。
(五)教学难点:助跑与起跳连贯,落地控制。
(六)教学手段:
★先教原地挥臂击球动作和击球手法
★教准备姿势、助跑步法和起跳方法
★助跑起跳结合的教学
(七)教学组织: 分组进行练习。
(八)易犯错误:击球臂不是弧形挥摆,而是直接伸向球直臂压球。
(九)纠正方法:利用固定吊球重复进行手臂挥摆的示范。示范速度要慢,要使学生捍
清楚手臂挥摆的轨迹。
十
二
分
钟 结
束
部
分 四 、 结束部分: ( 5 分 钟 )
放松运动:
手臂放松
② 腿部放松
(二)小结本课:
(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。
(四)收拾器材:布置学生收拾器材。
五分钟 场地器材:排球12个。
练习密度预计:26%
运动量预测: 1。6
150
140
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