篮球兴趣小组教案设计.doc

活 动 记 录 时间 第一周 参加人数 20人 活 动 内 容：球感练习 1、热身、准备活动：徒手操10节 2、摸底一下学生的运球基础如何：运球跑（左5圈、右5圈） 3、进行球操教授（发展篮球的球感） 4、小游戏：运球接力比赛 5、向侧起动 6、变向跑 7、小结本次训练的情况，并布置任务 （1）每天运球跑10趟 时间 第二周 参加人数 20 人 活 动 内 容：球感、运球 1、热身、准备活动：徒手操10节 2、复习巩固上节课的球操 2、运球跑（左5圈、右5圈） 4、原地单手运球（左右手各500次） 5、游戏：上抛球击掌比多（球部能着地） 6、跨步急停5趟Ｘ2组 7、放松，小结本次训练情况，并布置任务：每天练习各种移动各练5趟 活 动 记 录 时间 第三周 参加人数 20 人 活 动 内 容：球感、运球 1、热身、准备活动：绕球场运球跑（左5圈、右5圈） 2、球操球感练习 3、运球接力赛 4、复习巩固上节课原地单手运球（左右手各500次） 5、运球接力赛 6、放松跑3圈 7、总结本次训练情况 8、布置任务：每天练习各种移动各练5趟 时间 第四周 参加人数 20 人 活 动 内 容：移动 1、热身、准备活动：徒手操10节 2、慢跑5圈 3、侧滑步5趟 4、前滑步5趟 5、后滑步5趟 6、后侧步5趟 7、总结本次训练情况，布置任务：每天练习各种移动各练5趟 活 动 记 录 时间 第五周 参加人数 20 人 活 动 内 容：传、接球 1、热身、准备活动：侧滑步、前滑步、后滑步、后侧步各5趟 2、球操练习 3、运球跑（左5圈、右5圈） 3、双手胸前传球 100次ｘ5组 ①讲解动作要领、技术分析 ②（两人原地传、接球练习） 4、放松跑3圈 5、总结本次训练情况，布置任务：练习双手胸前传球100下 活 动 记 录 时间 第六周（星期四） 参加人数 20 人 活 动 内 容：单手肩上投篮 1、热身、准备活动：绕球场运球（左右各2圈） 2、球操练习（7节4各八拍） 3、单手肩上投篮 ①讲解动作要领、技术分析 ②原地徒手练习 、原地向上肩上投篮 4、运球慢跑5圈 5、总结本次训练情况，布置任务：练习单手体侧传球100下 活 动 记 录 时间 第七周（星期二） 参加人数 20 人 活 动 内 容：单手肩上投篮 1、热身、准备活动：绕球场运球（左右各2圈） 2、球操练习（7节4各八拍） 3、复习上节课单手肩上投篮（原地徒手练习 、原地向上肩上投篮） 4、单手肩上投篮有球练习 5、单手肩上投篮投准墙上的圆圈 6、对准篮圈投篮 4、总结本次训练情况，布置任务：练习反弹球100下 时间 第七周（星期四） 参加人数 20 人 活 动 内 容：传接球游戏、单手肩上投篮游戏 1、热身、准备活动：绕球场运球（左右各2圈） 2、球操练习（7节4各八拍） 3圆圈截球游戏（方法：圈上的人互传接球，圈内的人进行截球，被截到球的同学喝截球同学角色互换。 4、投移动篮筐游戏 5、运球放松跑5圈 6、总结本次训练情况 活 动 记 录 时间 第八周（星期二） 参加人数 20 人 活 动 内 容：复习前面学过的内容 1、热身、准备活动：绕球场运球（左右各2圈） 2、球操练习（7节4各八拍） 3、进行原地及行进间运球运球接力（5趟） 4、传接球游戏、单手肩上投篮游戏 5、素质练习：提踵100ⅹ2组 6、放松，总结本次训练情况 时间 第八周（星期四） 参加人数 20 人 活 动 内 容：复习前面学过的内容 1、热身、准备活动：绕球场运球（左右各2圈） 2、球操练习（7节4各八拍） 3、进行原地及行进间运球运球接力（5趟） 4、传接球游戏、单手肩上投篮游戏 5、素质练习：提踵100ⅹ2组 6、放松，总结本次训练情况 活 动 记 录 时间 第九周（星期二） 参加人数 20 人 活 动 内 容：行进间双手肩上投篮（三步上篮） 1、热身、准备活动、进行原地及行进间运球运球接力（一趟） 2、传接球游戏、单手肩上投篮游戏（各一组） 3、讲解及示范行进间双手肩上投篮 （1）徒手练习（2）有球练习（3）教师纠错及学生再次练习 5、后转身运球10趟 6、素质练习：两头起30下ⅹ5组 7、放松，总结本次训练情况 时间 第九周（星期四） 参加人数 20 人 活 动 内 容：行进间双手肩上投篮（三步上篮） 1、热身、准备活动、进行原地及行进间运球运球接力（一趟） 2、传接球游戏、单手肩上投篮游戏（各一组） 3、讲解及示范行进间双手肩上投篮 （1）徒手练习（2）有球练习（3）教师纠错及学生再次练习 4、观看NBA视频进一步学习巩固行进间双手肩上投篮 6、学生进行练习及教师的巡回指导 7、放松，总结本次训