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2018-05-15 发布于未知
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１１００种种最最抗抗癌癌蔬蔬菜菜　　多多吃吃保保健健康康健康在，一切就在！现在人们是越来越重视健康了，不仅竟可能多的参加各种体育活动，更是注重饮食健康！ 1、番茄番茄是食物中维生素C的重要来源，它所含的番茄红素是抗氧化性最强的类胡萝卜素之一。在储存和烹调的过程中，它所含的维生素C又不易遭到破坏，番茄中还含有胡萝卜素、番茄红素（目前已有番茄红素制品）、维生素B族，不要在空腹时吃番茄。不能吃未成熟的番茄，多吃了中毒。不要和黄瓜一起吃，因为黄瓜中含有多量维生素C分解酶。 2、大蒜 3、洋葱洋葱含有大蒜中的一些抗癌物质，同时还含有谷胱苷肽，后者能与致癌物质结合，有解毒作用。也应以生食为妙。 4、芹菜 5、苞菜 6、西兰花 7、猴头菇 8、菠菜 9、芦笋 10、海藻海藻含有丰富的抗癌营养素像碘，钙，镁和铁。常吃海带、紫菜等食品对身体有益。本文作者：热线深圳