跟骨骨刺泡脚注意事项.docxVIP

跟骨骨刺泡脚的注意事项泡脚可以有效缓解跟骨骨刺引起的疼痛，但跟骨骨刺患者怎样泡脚更好？御方堂中医骨病专家指导您，跟骨骨刺泡脚的一些注意事项，泡脚也有讲究。跟骨骨刺泡脚注意事项1、什么时间泡脚掌握在饭前的半个小时之前或饭后的一个小时之后，一般都在睡觉前泡脚。特殊情况：如失眠的人中有极少数人晚上泡脚，越泡越精神，则改在上午或下午泡。跟骨骨刺泡脚注意事项2、每次泡脚需多长时间一般掌握在20至30分钟。水过脚面，最好至脚踝部。（1）天气较热可以缩短；天气寒冷时可以延长。（2）出汗较多的可以缩短；不出汗的人可延长。（3）身体虚弱，病情严重，先期时间短些，逐渐延长。（4）已受风寒或有风湿病的，阳虚脚凉腿凉或全身怕凉和发凉的人可以适当延长。跟骨骨刺泡脚注意事项3、泡到什么程度一般掌握在全身感觉潮润或微微出汗，全身以放松和舒展为度。白天受风寒的一定要泡到额头微微出汗为止。一句话，泡到感觉周身舒服为标准。跟骨骨刺泡脚注意事项4、泡脚需要什么佐料加醋适用于足跟骨骨刺和骨质增生。一般一次加50克（一两），不需要煮，直接倒入泡脚水中。跟骨骨刺泡脚注意事项5、什么情况下慎泡病情严重而且还在不稳定期，血压很高，血糖很高，心衰严重，都需要慎泡；出血性疾病，血刚刚止住而时间不长者都要慎泡，开始从时间短些、温度相对低一点做起，逐步地加时、加温。跟骨骨刺泡脚注意事项6、什么情况下禁忌泡脚（1）正在出血的患者，妇女月经期出血多的，而且经期长者。但有痛经的、血中有块、颜色黑紫的不在禁忌之中；（2）有炎症而且还在发烧者不宜泡；（3）有传染病处在不稳定期者不宜泡，恢复期可以泡；（4）脚或腿局部破溃发炎并有红肿痛者不宜泡。其中也包括糖尿病引起的脚病。以上注意事项，希望大家能谨记于心。从小事做起，必能避免跟骨骨刺的发生。