“关爱自己，永葆健康”讲座.pptVIP

红 * 主办单位：常平镇社区卫生服务中心 主讲人： 协助单位： 讲座内容针对女性常见的妇科炎症的防治，大力宣传普及健康卫生知识，倡导健康生活方式，增强妇女身心健康自我检测和防范保护意识，唤起社会各界对女性健康的关注；控制我市女性恶性疾病高发趋势，为全面维护妇女身心健康筑起一道健康屏障，让更多的女性朋友在此次活动中得到真正的关爱和帮助。 讲座主要内容 外阴及阴道炎症 滴虫阴道炎 病因 阴道毛滴虫 环境：温度25～400C、PH 5.2～6.6 隐藏：腺体、阴道、尿道、男方尿道等 致病机理：消耗糖原，阻碍乳酸生成 致病条件：阴道pH改变：月经前、后 传播方式 直接传播：性交 间接传播：公共浴池、浴巾、游泳池、坐式 便器、衣物、污染的器械、敷料 临床表现 潜伏期：4～28日 症状：阴道分泌物增多；阴道口、外阴瘙痒 灼热、疼痛、性交痛 合并尿道感染：尿频、尿痛、血尿 白带典型特点： 稀薄脓性、黄绿色、泡沫状、有臭味 检 查 * 阴道粘膜充血，散在出血点 * “草莓样”宫颈 *后穹隆有多量白带 呈灰黄色、黄白色稀薄液体或黄绿色脓性分泌物，常呈泡沫状。 外阴阴道假丝酵母菌病 常见发病诱因： 1.阴道酸度增高、免疫力下降：妊娠、糖尿病 2.长期应用抗生素 3.应用皮质类固醇或免疫缺陷综合征 4.会阴局部的温度、湿度增加：紧身裤 5.胃肠道有该菌 传染途径 内源性传染 阴道 口腔 肠道 直接传染：性交 间接传染：衣物 临床表现 症状： 外阴瘙痒(奇痒）、灼痛 尿频、尿痛、性交痛 阴道分泌物增多 白带特征： 白色稠厚呈凝乳状 豆腐渣样 体征： ①外阴炎： 红斑，水肿， 抓痕 ②阴道炎： 阴道粘膜：水肿、红斑 小阴唇内侧及阴道粘膜： 白色块状物，擦除后露出 红肿粘膜面 急性期：糜烂 浅表溃疡 宫颈炎 慢性宫颈炎 1. 宫颈糜烂 最常见 2．宫颈息肉 3．宫颈肥大 4．宫颈腺囊肿 5．宫颈粘膜炎 葡萄球菌、链球菌、大肠埃希菌、厌氧菌←分娩、流产或手术损伤宫颈后 淋病奈瑟菌、沙眼衣原体←性传播 病原体及感染途径 临床表现 症状：* 阴道分泌物增多， 乳白色粘液状，淡黄色脓性 血性白带，性交后出血 * 腰骶部痛、下腹坠痛 体征：糜烂、肥大、充血、水肿 息肉、腺囊肿 预 防 积极治疗急性宫颈炎 定期妇科检查，积极治疗宫颈炎症 避免分娩时或器械损伤宫颈 产后发现宫颈裂伤应及时缝合 关爱自己健康 压力调查 1，94.47%的人承受不同程度的压力 2，认为压力很大的占14.47%，认为比较大的 占43.4%，认为一般占36.1% 3，经济和工作是主要压力 ： 30.57% ： 经济 28.55% ：工作 14.09%：子女教育 9.69%：工作、家庭兼顾 8.43%：婚姻、情感 8.05%：健康 家庭调查 60%年轻人心理疲惫 失眠困扰中青年人 疾病呈现年轻化趋势 其实，健康的钥匙掌握在自己手里外因可概括为四句话、十六个字： 第一、合理膳食 第二、适量运动 第三、戒烟限酒 第四、心理平衡 合理膳食 就是每天喝一袋牛奶 中国人膳食有很多优点 但缺钙，中国人差不多99%缺钙 缺钙结果： 骨疼 龟背 骨折 就是250~350克碳水化合物 也就是6~8两主食 （减肥概念） 饭前喝汤，苗条健康 就是三分高蛋白 一分高蛋白就是一两瘦肉、或一个鸡蛋、或二两豆腐、或二两鱼虾、或二两鸡和鸭、或半两黄豆 人不能光吃素，也不能光吃肉 人三十二个牙齿，四个臼齿，吃肉；二十八个门齿，吃素 什么蛋白最好？ 动物蛋白：鱼 植物蛋白：黄豆 （要聪明，就吃鱼；想长寿，吃黄豆） 合理膳食：红黄绿白黑 一天一个西红柿,红酒,红辣椒 （男同志：预防前列腺癌） 黄 维A高 胡萝卜、红薯、西瓜、老玉米、 南瓜 绿 绿茶 含抗氧自由基，减少老龄化 白 燕麦粉.燕麦片 降胆固醇，降甘油三脂，通 便 黑 黑木耳 降血粘度 不易得脑血栓,冠心病 二大基石一适量运动 医学之父西波克拉底讲了一名话，传了二千四百年，他说： 阳光.空气.水和运动,生命和健康的源泉 古希腊山上的岩石上刻了这样的字： 你想变得健康吗？你就跑步吧； 你想变得聪明吗？你就跑步吧； 你想变得美丽吗？你就跑步吧； 就是跑步能使人健康，使人聪明，使人线条好 走路是世界上最好的运动，怎么步行？