给青少年的14个成功锦囊.docVIP

给青少年的?14个成功?锦囊 　　　　杰出青少年?62个成功?细节之“小锦囊一”：具有一颗执?著的心　　　　1．每天坚持写?日记　　　　日记可以记?录自己的成?长，记录自己每?一天的进步?。当然，不是每一天?都有值得记?录的东西，或者你会因?为学习而占?用了写日记?的时间。但是，你必须鼓励?自己坚持下?去，哪怕是抄写?一首诗、一篇美文、一个笑话都?可以。　　　　2．每天坚持体?育锻炼　　　　比如冬季长?跑，每天晨练。你可以根据?自己的身体?条件、作息时间来?安排你的锻?炼强度和时?间。当然，你惟一需要?确定的是，你必须做到?风雨无阻。　　　　3．每天做些力?所能及的家?务劳动　　　　不断地劳动?能锻炼你的?坚持性。你所能做的?家务事，可能只限于?劳动强度较?小的活儿，但每天都能?去做，还需要很大?的耐心。孩子本身缺?乏毅力，一时的兴致?过去了，就再也不想?干了，三天打鱼两?天晒网，难以坚持。所以，应该每天都?能去做些力?所能及的事?情，像拿牛奶、取报纸、整理自己的?书桌或房间?等。当出现不想?做的念头时?，要鼓励自己?坚持。看似简单的?劳动，因长期去做?，却能养成做?事坚持到底?的良好品质?。　　　　4．每天用名言?激励自己　　　　名言都是成?功者和伟大?人物的人生?感悟、经验，他们对于生?活的积极态?度能够对孩?子起到自我?激励的作用?。你可以把名?言放在自己?经常看到的?地方，比如写在书?的扉页上，或者贴在床?头上。这些名人名?言会在无形?中激励着你?克服困难，不断前进。　　　　杰出青少年?62个成功?细节之“小锦囊二”：独立从小事?做起　　　　5．生活自理是?培养自立品?质的第一步?　　　　这是一个人?的独立意识?和能力的起?始点。你可以从最?基本的衣、食、住、行几个方面?来锻炼自己?的自理能力?。比如，自己整理、洗刷自己的?衣帽鞋袜；周末的时候?帮爸爸妈妈?打扫卫生、或者做饭；安排好自己?的作息时间?，等等。　　　　6．在困难中锻?炼意志　　　　每当面对生?活学习中的?“障碍”和“困难”时，暗示自己不?要求助于别?人，而是鼓励自?己独立去思?考、去解决。一旦通过自?己的努力，克服了困难?，你就能体会?到成功的喜?悦，从而增强自?信心，养成独立的?习惯。　　　　7．主动承担任?务和责任　　　　在学校里主?动为班级和?同学提供力?所能及的帮?助，大胆承担别?人托付的任?务。比如擦黑板?、发试卷、搞卫生、组织集体活?动等等。通过这些活?动，你可以增强?自己的责任?心，也能够从中?体会到一个?独立的人不?仅能够让自?己不断进步?，还可以为他?人、为集体做出?自己的贡献?。　　　　杰出青少年?62个成功?细节之“小锦囊三”：从生活小事?中学会自律?　　　　8．积极参加文?体活动　　　　面对诱人的?生活享受和?玩物，如美食、消费、电视、游戏、网络等等，孩子们很难?真正地控制?自己。要求孩子完?全放弃这些?东西是不可?能的、也是不合理?的。毕竟，无论对于孩?子还是成人?，享受和游戏?都是生活的?一部分。　　　　但是，饮食没有节?制，会导致肥胖?和多种疾病?；消费没有节?制，会懒惰成性?，坐吃山空；游乐没有节?制，会玩物丧志?，失去生活的?斗志。要对这些进?行控制，最好的办法?就是尽可能?拓宽生活的?视野，多与外界接?触，积极参加有?利健康的文?体活动，如学习乐器?、舞蹈，参加体育运?动，等等。这些活动能?够转移孩子?的注意力，你会逐渐认?识到，生活是丰富?多彩的，美食、电视和网络?只是其中很?小的一部分?，还有更广阔?的空间属于?你。　　　　9．礼节也是培?养自律的一?个好办法　　　　无论是对待?朋友，还是陌生人?，都要有礼有?节。要学会在与?人交往的过?程中控制自?己的情绪。比如要避免?愤怒、暴躁等等。你可以为自?己制定一个?“礼貌行为准?则”，并严格遵守?。　　　　10．制定时间表?　　　　用严格的时?间安排来控?制自己上网?、玩游戏、看电视的时?间。把时间表放?在自己经常?能看到的地?方，请同学、老师或父母?进行监督和?检查。具体的时间?表能够起到?自我督促的?作用，能促使你珍?惜时间，避免浪费。　　　　11．学会服从命?令、遵守规则　　　　有人曾经采?访前美国总?统乔治?华盛顿的母?亲，问她是怎样?培育了如此?出色的儿子?，她回答说：“我教他去服?从。”主动服从命?令、严格遵守规?则，能很好地培?养自律的品?格。　　　　12．自己制定奖?惩制度　　　　如果违反了?自己的时间?表和行为规?则，就应该相应?给自己以惩?罚，比如减少休?息、娱乐的时间?。如果在一定?时期内，自己严格遵?守了时间表?和行为准则?，就可以对