降压食谱 2.doc

工艺：煮 口味：清香味主料：稻米100克,松花蛋（鸭蛋）50克辅料：姜2克,香菜5克, 紫菜汤[图] 点击：81950工艺：煮 口味：本味咸鲜主料：紫菜(干)25克功效： 此汤具有化痰软坚，清热利水，补肾养心的功效。 薏米莲子粥[图] 点击：116526工艺：煮 口味：原本味特色：此粥香甜味美，黏糯适口。主料：薏米75克,粳米75克辅料：莲子25克, 黄瓜炒鸡蛋[图] 点击：262155工艺：炒 口味：咸鲜味特色：色鲜味香主料：黄瓜200克,鸡蛋200克 玉米粥[图] 点击：137361工艺：煮 口味：清香味主料：玉米面（黄）100克,黄豆粉15克功效： 1. 适于高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等。 2. 要特别留意玉米的新鲜度，避免吃下玉米粉发霉后产生的致癌黄曲霉素。 3. 玉米粉能降血脂，有效地防止和解除血管硬化，与粳米同食可提高其营养价值，发挥“互补作用”。 4. 此粥清香爽 十全大补汤 点击：179678工艺：炖 口味：咸鲜味特色：咸鲜味浓主料：鸡肉50克,鸭肉50克,鹅肉25克,墨鱼30克,猪肚25克,猪排骨(大排)100克,猪肘50克功效： “十全大补汤”选鲜料加入十味中药，五味小料，五味调料，细火炖制而成，既是一道咸鲜味浓的汤菜，又是一款药膳，富有营养，滋补身体，久食对冠心病、高血压、糖尿病、贫血、气喘、面黄体弱者有一定的疗效。 干炸带鱼[图] 点击：278224工艺：干炸 口味：炸烧味特色：鱼段金黄，酥脆鲜香。主料：带鱼800克 黑木耳炒芹菜 点击：241036工艺：炒 口味：咸鲜味主料：芹菜200克功效： 1. 本品具有补肝肾、降血压之功效，适于阴阳两虚型高血压病患者食用；2. 症见头晕眼花、耳鸣健忘、腰膝酸软、面色少华、间有烘热、神疲乏力、夜间多尿、肢清足冷、心悸、气急、舌质淡、肪沉细无力等。 双耳甲鱼汤 点击：26206工艺：烧 口味：咸鲜味特色：汤味鲜香，入口润滑。主料：甲鱼750克辅料：银耳(干)30克,木耳(干)30克, 紫菜炒鸡蛋 点击：28442工艺：炒 口味：咸鲜味主料：紫菜(干)30克,鸡蛋50克功效： 1. 本品具有补肾养血、降低血压之功效，适于肾阴亏损型高血压病患者食用； 2. 症见头痛、眩晕、耳鸣、头面烘热、五心烦热、腰膝酸软、心悸、失眠、舌质嫩红、苔薄、脉细数等。 酸菜鱼片汤[图] 点击：59509工艺：烧 口味：酸咸味特色：酸菜酸脆，清利爽口，鱼片鲜嫩。主料：草鱼500克辅料：酸白菜150克,鸡蛋清50克, 炒素菜 点击：44638工艺：炒 口味：咸鲜味主料：菜花200克辅料：木耳(水发)20克,黄花菜（干）10克,豆腐干20克,香菇（鲜）30克, 红烧腐竹 点击：70265工艺：红烧 口味：咸鲜味主料：腐竹200克,木耳(水发),100克,胡萝卜50克 地瓜粥[图] 点击：38446工艺：煮 口味：甜味主料：籼米100克,甘薯100克功效： 1. 生津止渴，解酒毒，降压。 2. 适用于慢性酒精中毒、感冒发热、头痛烦渴、颜面潮红、大便干结、下痢、伤暑烦渴、高血压、头昏目赤等症。 家常茄子炖土豆 点击：26140工艺：炖 口味：咸鲜味主料：茄子,500克,土豆（黄皮）200克辅料：辣椒(青、尖)20克, 苦瓜豆腐汤 点击：28430工艺：煮 口味：清苦味特色：清淡微苦。主料：苦瓜150克,豆腐(北)400克 海带炖豆腐 点击：52481工艺：清炖 口味：咸鲜味主料：豆腐(北)200克,海带(鲜)100克功效： 此菜具有软散坚结，清热利水，降脂降坟，益中和气，生津润燥，清热解毒的作用。适用于治疗冠心病、高血压、高脂血病。 玉米切糕[图] 点击：44502工艺：煮 口味：甜味特色：此糕椰奶香浓，甜美宜人，西欧风味，营养丰富。主料：玉米（鲜）300克辅料：木薯25克,糯米粉25克,椰子水400克,牛奶250克, 荠菜饺子[图] 点击：41956工艺：煮 口味：咸鲜味主料：小麦面粉500克,荠菜600克功效： 此包子具有清热解毒，止血，降压的功效。 清蒸平鱼[图] 点击：33711工艺：清蒸 口味：咸鲜味主料：平鱼350克辅料：火腿5克,冬笋25克,香菇（鲜）20克, Google 提供的广告蘑菇青菜[图] 点击：91503工艺：清炒 主料：鲜蘑菇250克，青菜心500克。功效：能清热平肝，降脂降压。适用于高脂血症高血压及冠心病等。 百花串酱菜 点击：6926工艺：酱 口味：五香味特色：成品咸中带甜，咸