风灾后的重生_抚平受创儿童的心.pdfVIP

台大心理系社會情緒發展實驗室 風災後的重生 _撫平受創兒童的心 八八莫拉克颱風肆虐，造成重大災情，台灣地區成千上萬的人們轉眼間面臨家園變 色、親人喪生的慘劇，不論是生理或是心理都遭受著極大的重創及壓力，而這種天災把 成人世界弄得風雲變色，更何況對身心皆尚在發展中的孩子…… 許多孩子在面臨這樣的災難之後，因為內心承受了太多外界的變化，可能會產生許 多反應，這些反應包括：過度怕黑；不願與大人分開；不願獨處、特別需要家長、親人 的陪伴、害怕陌生人；常感到莫名的焦慮、緊張；出現較為幼稚的退化（像是吸吮手指）、 退縮（拒絕上學）的行為；睡眠或飲食習慣改變；變得較具攻擊性或是害羞……等。有 的孩子發現他昔日心愛的玩具、布偶不見了，可能會吵著要大人幫他找回來。有些直接 面臨親人喪生的孩子，在那樣幼小的心靈，「失落」、「死亡」所帶給孩子的是不可盡 知的意義，無法理解為何再也看不到他所熟悉的人，此時一方面外顯表現是不斷地哭 鬧、甚或是無理要求，另一方面他可能懷疑著是不是做錯了什麼，所以這些熟悉的人不 再愛他、也不再出現了。 相信在這個時候，孩子身邊的大人們，既要擔心日後的生活大計、何去何從，還要 忙著做自我調適，幾乎已是毫無分身之力。這時如果發現明明身體健康無礙的孩子，卻 在全家都面臨家園沖毀、生死交關的逆境時產生上述的各種行為問題，很容易就會覺得 為何孩子要這麼不懂事、不配合、故意搗蛋、惹人生氣？上述提及的這些孩童的行為反 應，有些不見得會在事件發生後立即出現，有的孩子也不一定會出現所有的反應。是否 會發生上述這些反應，與孩子目前的年齡、認知能力、性格（個性）以及昔日因應壓力 的方法…等都有關連，並可能影響其在災難後的適應。有些孩子在面臨這些變化之後， 能以他自己所發展的適應方式順利地因應這一切。有些孩子卻會無法擺脫受苦的情緒， 此時他們就亟需大人給的支持，幫助他加速脫離心靈受難的過程。 你可以做的是：與孩子談談這些災難帶給他的感覺，同時也和他分享你的感覺，讓 他知道他的感覺是正常的；不斷地向孩子保證他現在是安全、被保護的，並且經常擁抱 他、摟摟他；在臨睡前多花些時間和他聊聊，同理孩子對於喪失了心愛的玩具或親人的 感受。總之，你所做的一切都應基於接納、同理的原則。敏於覺察孩子的種種變化，一 旦在家長積極的努力下而孩子仍改善有限時，則應進一步求助於專業人士，以便深入解 決孩子的困難。 國外在處理重大災變的現場，除緊急的醫療處置外，一定會有如心理學家、社工人 員…等專業人士積極介入，以進一步處理壓力危機與重大心理創傷。隨著國內心理專業 人力的增加以及積極投入，在實際的救災現場或是災後重建，越來越能見到許多心理專 業人員發揮功能，進行心理之危機處理與介入。透過立即、完善的心理照顧、支持，將 減少日後的種種心理問題、困擾的形成，甚至得以減少未來不穩定情緒及人格的養成。 我們除了期待這樣的災難中人為疏失的因素減到最少，更希望災區兒童的心理健康，都 能在家長與專業人員的齊手連心下得到更積極的預防及照顧。 台大心理系社會情緒發展實驗室 災變後如何幫助您的孩子 災變後孩子可能特別顯得煩亂，需要表達感覺，這些反應都是相當 正常的 ，通常時間不會持續太久 。以下條列孩子們會出現的反應： 對黑夜、分離或獨處會有過度的害怕 會特別黏父母，對陌生人害怕 擔心、焦慮 年紀小的兒童會出現退化行為（如尿床、咬或吸吮手指） 不想上學 改變飲食或生活作息的習慣 攻擊或害羞的行為增加 做惡夢 頭痛或其他的身體症狀的抱怨 協助孩子的方法 ： 和孩子談談他（她）對災變後的感覺，也分享你對他的感覺 告訴他發生了什麼，並用他能懂得的方式讓他瞭解 讓孩子放心，你和他現在都很安全也都會在一起。你最好常常重複 向孩子提出這項保證 經常抱抱孩子、拍拍孩子 在入睡前，多花一些時間陪孩子 接納孩子對失去的玩具、用具，甚至房子的哀悼 若您感覺孩子在學校會有問題，與老師溝通，並一同處理可能的問 題 在未來的幾個月間，請您重讀這份資料，因為有些孩子可能不會出現 這些反應，有些