读书笔记-114《学习爱》-课件.pptxVIP

只有会爱，才能被爱 青音和心理专家贾晓明关于恋爱心理的对话 主编：中央人民广播电台 出版社：中国人民大学出版社 2011全国播音主持金话筒主持人奖 中央人民广播电台资深情感节目主持人、CCTV特约心理专家、中国心理卫生协会会员、北京市社工委“润心工程”心理专家组成员、国际国内知名企业特约心理培训讲师、专栏和畅销书作家。 北京理工大学人文社会科学学院教授、应用心理学研究所所长。 青音 现担任中国心理学会临床与心理咨询专业委员会委员；中国心理学会临床与咨询心理学专业机构与专业人员注册工作组委员；中国心理卫生协会精神分析专业委员会副主任委员，中国心理卫生协会心理咨询与心理治疗专业委员会委员；北京心理学会理事。 贾晓明 目 录 我拿什么奉献给你，我的爱人！ 如何去爱？ 专题一 什么是爱？ 专题一 专题一 爱从哪里来? 一个人只有从父辈得到足够的幸福，才可以和别人建立融洽的关系，才能不断的付出和恰当的索取。 爱是需要学习的，既要学习付出，也要学会索取。能较好地把握爱、体验爱，并且实践爱，这是一个人长大成熟的标志。 什么是“爱”? 真正的爱是理解、尊重、体谅与责任，更是一种由衷的欣赏和一颗宽容的心。 爱不仅仅只是一种情感，更是一种能力——一种换位思考的能力，一种化腐朽为神奇的担当，一种懂得给予的智慧，一种学会欣赏的品味，更是一种接受考验的毅力。 误读的“爱情” “喜欢”和“爱”是不一样的。很多年轻人在感情世界里总会把一般的好感和喜欢主动地过度加工，误以为是更深一层的情感。 人之所以沉浸在爱河里，很大程度上是沉浸在自己的浪漫幻想里，一旦睁开双眼，面对现实的时候，这个幻想的空间突然消失，就会觉得失落和痛苦。爱的过程，便是分享交流彼此内心的过程。 倾斜的天平 人是一种感情动物，希望得到世界上所有美好的东西，因此不会对自己深爱的事物视而不见。心中保留着一段美好的记忆不是对他人的背叛。但你必须清楚这段美好的回忆应该留在什么位置，保持什么样的距离。 爱情，关乎利益，关乎欲望，关乎人性。 最难的事不是选择什么，而是放弃什么。学会倾听自己的心才是最重要的。 一见倾心的爱恋 所谓“一见钟情”，就是指你见到的这个人跟你的内心曾经想象过的那个人发生了瞬间的吻合。它更多的还是在幻想的精神层面，构建出的一些美好，想象的美好占据主导地位。爱的最大特点就是包容，接纳一个不完美的爱人才是爱的真谛。 慢慢地互相了解，逐步熟悉，才会产生爱。 单恋不是爱 爱情是一种相互吸引的。真正的幸福并不存在于单恋的幻觉中，是需要真真切切地作用在两个人身上，并且感受到这份爱。 爱情是一种彼此间的爱慕，需要两个之间的情感交流和互动。爱一个人容易，两个人相爱很难。爱情的建立，需要过程，需要培养。要想获得真爱，必须有向对方表达的勇气，必须给对方一个了解自己的机会。 同情不是爱 爱情本就是一种彼此的欣赏与需求，在彼此的关爱中才能将爱情进行到底。同情可以发展成爱情。但同情本身不是爱情。 爱情是一种双向互动的过程，由同情之心生出的情愫无法促成持久的双向索取与付出，不要让对方成为自己寻找自我的牺牲品。 爱不是依赖 爱情是一个相互的过程，我需要你的依赖，你也需要我的保护。爱得太深切就会成为，一种对人的控制。真正相爱的人是两个比较独立的个体，他们可以对自己的行为做抉择，负责任，有自己的生活。而不是依存于某一种关系中。 爱的代名词不是依赖。即使不存在完美的解决方案，依然要争取更多的最初的梦想。 性与爱 爱情是同时具有社会属性以及生理属性的情感类型。性到底应该走一个什么程度因人而异。 有性不等于有爱，有性无爱则是丑恶而肮脏的。如果两个人在一起仅仅是为了性和生理上的满足，那便是一种可恶的人际关系。相爱的过程一定是性的层面、心理层面以及社会层面三位一体的融合。两人真正相爱就应当彼此尊重。 爱自己 所谓爱自己，就是指我们应该尽量成为一个完整的人，需要自尊、自信、自爱、自强。正因为一个人值得爱，所以才会有人去爱这个人。爱自己要学会接纳自己。 爱自己的方面有很多，我们可以从尝试着自己的着装开始，从关注自己的身体开始，从接纳自己不完美的地方开始 赞赏自己 爱自己首先要了解自己，知道自己需要什么，或者说对你人生真正有意义的，能让你感到快乐的是什么。洞察自己的内心世界，倾听自己的心声，找到你真正需要的，才能活出自己的精彩。 我们没有理由要求他人赞赏自己，但是我们不能放弃赞赏自己的权利。，多欣赏自己，你就会发现原来自己同别人一样有那么多的优点。