健康比学习重要.docVIP

健康比学习重要 在大学什么最重要，可能有人会说当然是学习。这种说法听上去很正确，其实是本末倒置。一个人没能了健康，知识对他有什么用。最重要的是健康与安全。健康，学习才会更好。健康生活是幸福人生的基本保证健康经常被年青学生们忽略了。原因我就不多说了，因为忙于学业、没有养成良好的生活习惯，等等。大家要记住，你对身体的每一次投资，如锻炼、如正确的饮食，都会有回报，这种回报就是健康和延长寿命。人生有什么样的投资比得上对自己身体和寿命的投资效果好呢。大家也要记住，年青时的每一次，有回报。如每一次醉酒，每一次暴食，都会或多或少地减短你的寿命。一个人如果经常醉酒，大概几百次生命就差不多终结了。我们要知道，不健康的生活方式的代价是疾病和缩短寿命。当你们充满青春活力时，就要懂得爱护自己的身体。这是对自己的未来最好的投资，也是对父母最好的报答，当然也减轻了社保基金的压力和缩短了医院挂号的长队。 ??? 怎样才能身体好呢??? 一是要锻炼身体。一个星期不少于四次锻炼，每次不少于四十分钟，形式不限，但不提倡对身体有害的锻炼，如博击，没有安全保障的登山等。我们是从猿化来的，我们的祖先每天有大量的运动。人类社会在相当长的时间内也是要辛勤劳动的。真正有大量的人每天从事智力工作，不作运动，还是工业革命以后的事。工业革命到现在，不过二百多年，我们人类还来不及进化出每天不动就能享有健康的功能。这是没办法的事，进化不是