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Travelingin unsplash 发现自己 Travelingin nsplash 目 录 CONTENTS PAGE 认识自己 做更好的自己 目 录 CONTENTS PAGE 认识自己 做更好的自己 认识自己 认识自己 人贵自知 （Why） 多把尺子量自己（How）   认识自己的原因 认识自己的角度 认识自己的途径 我们为什么要认识自己？Why （1）随着自我意识的不断增强，我们越来越关注自我。（P26） （2）正确认识自己，可以促进自我发展。（P27） （3）正确认识自己，可以促进与他人的交往。与他人积极互动。（P27） 如何认识自己？How （1）认识自己的角度：我们通过生理、心理、社会、三个角度认识自己。（P28） （2）认识自己的途径：①自我评价（P29） ②他人评价。 自我评价的方法：①自我观察和分析 ②与他人比较。 正确对待他人评价：用心聆听，虚心接受；勇于面对；平静拒绝。（理性的心态）（P30） 目 录 CONTENTS PAGE 认识自己 做更好的自己 做更好的自己 做更好 的自己 接纳与 欣赏自己 我要 飞得更高 怎样做更好的自己？（How） 为什么要接纳、欣赏自己？ （why） 如何接纳、欣赏自己？ （How） 接纳 欣赏 为什么要接纳与欣赏自己？？？（P32） 世界上没有完全相同的两个人，我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。 独一无二 我们怎样接纳自己？（P33） （1）接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。 （2）接纳自己需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。 我们怎样欣赏自己？ （1）我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特、优点、努力，欣赏自己为他人的奉献。 （P33） （2）欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。能展现自己的风采，也能看见他人的美丽；能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。（P34） 我们如何做更好的自己？ （1）做更好的自己，就要扬长避短。（P34） （2）需要主动改正缺点。（P34） （3）需要不断激发自己的潜能。（P35） （4）更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。（P36） 改正缺点的方法有哪些？ （P35） （1）具体描述自己的缺点。 （2）从小的缺点、对你来说最容易改正的缺点开始。 （3）及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。 （4）请一个信任的人来协助你。 （5）在公开场合做出改正缺点的承诺。 （6）运用自己以前改正缺点的成功经验。 如何激发自己的潜能？（P35） （1）珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。 （2）广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。 （3）积极合作，与他人共同完成任务。 Travelingin unsplash 谢谢您的聆听！ Thank you! Travelingin nsplash