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新一代女主播办补水护肤辩论赛 滔滔不绝 两个都是滔滔不绝的好口才 ，两个都有吹弹可破的好皮肤 ，一个是北京卫视的当家花旦 ，一 个是影视双栖的 线一姐 ，作为新生代的女主播 ，悦悦和谢楠虽然每次出现在镜头前都 彩照人 ，其实她们背后的美丽秘密可大有不同 ！ 悦悦:护肤派 保养出的好人生 护肤派 保养出的好人生 作为北京卫视最受欢迎的节目之一 《养生堂》主持人,悦悦戏称自己天天看医生,但也就因为 这份职业关系,谈起保养她特别认真.做这个节目以来,最大的感受就是健康的重要性. 保养派论点 秋季美白 《黄帝内经》 的脏象学说中关于美颜提到要养于内、美于外,意思是,若脏腑功能失调,气 血不顺、精气不足、阴阳失调,肤色就容易暗沉,易产生色斑及皮肤浮肿松弛.因此想要美丽, 只有通 过坚持良好的生活和饮食习惯,长期调养解决肌肤问题,才能实现自然的健康美. 健康的脸色 妆得不来 秋季护肤 我发现,很多老中医虽然年纪非常大,但他们的皮肤很紧致、红润充满 泽,这是任何保养品都 达不到的效果.因此皮肤保养应该是由内及外的.比如爱吃辛辣刺激的食物、熬夜多、压力大的人, 结果就是皮肤暗沉、起痘痘、肤色不均匀等等. 以前会花很多钱在皮肤保养品上,现在更多的是注意均衡饮食,一日三餐,每餐都凑齐五种颜色 1 的食物一起吃,减少熬夜的次数,再配合非常彻底的皮肤清洁,只用简单的化妆品就能起到很好的 效果. 快乐才是强韧肌肤的灵药 清透肌肤 保养皮肤或者是通常说的养生,其实在很大程度上是养心的过程.很多疾病的诱发因素当中, 都包含情志这一项.我们觉得抑郁、悲伤、紧张时,我们的身体就进入应激状态,长期处于这种状态, 保护我们的免疫系统就会慢慢变得不敏感,对于很多入侵的病毒、细菌,甚至变异的细胞就失去了 监测、识别和杀灭的能力. 所以有一个良好的心态至关重要,定期运动和合理饮食都可以帮助我们改善心境.每周三次、每 次一个小时以上的运动不仅可以排汗排毒,还可以使我们产生快乐的感觉,而快乐,就是健康肌肤的 灵药. 每天多做一点,每天多美一点 强效祛斑 我意识到身体内部健康的重要,不用太刻意着急全盘调整,从小习惯上慢慢改起来,比如咖啡喝 多了会导致缺钙,那就尽量控制每天只喝一杯.平时在工作过程中,我下意识地把咖啡换成三花茶:用 玫瑰花、菊花、三七花泡在一起,再加些蜂蜜,喝起来不仅清甜可口,还可以健脾和胃、美肌养颜、 调节心情. 保养不间断,好气色不用补妆 美白防晒 最常见的保养都是居家过日子从吃的上面补起来.女孩子调养御用的几味常见中药炖汤都很好, 我也想分享给大家.温经散寒,改善虚寒体质让肤色红润的可以在炖汤时候加入肉桂(桂枝)、 附子、 2 乌头、细辛这类温补药材,在办公室工作时,最简单的食疗就是饮用热的生姜红糖水,如果再有点儿 闲暇时间和有条件的话去中医理疗馆用艾叶熏脐也具有温经散寒的效用,改善好气色特别见效. 生活细节是好肌肤的密码锁 脸部按摩要适度 一些看似小细节的生活方式其实可以开启好好肌肤的密码.例如我们都知道喝水很重要,我们的 身体正常情况下每天需要550ml的矿泉水3-4瓶的量.喝够是很重要的,每天清晨一杯温水可以叫醒 我们的肠胃,帮助胃肠道蠕动;吃饭的时候尽量不要喝水,水会降低胃酸的浓度,有可能引起消化不良; 睡觉时可以在床边摆一杯水,夜里渴了的时候及时补充水分. 保养派 最爱心水保养品 每天多做一点 ，每天多美一点 1.美肌一族极保湿浓厚浸透面膜 玻尿酸因子,滋润、保湿呈现 泽弹性的肌