人性的优点（精美版）.ppt

《人性的优点》——消除忧虑 作者：卡耐基 开篇语 目录 1 忧虑是什么 2、忧虑的来源 3、忧虑会带来什么 4 消除忧虑的办法 4 消除忧虑的办法 4 消除忧虑的办法 4 消除忧虑的办法 4 消除忧虑的办法 5 心灵启示 * * 制作时间：2010年5月27日 你是否经常为很多事情感到忧虑 或者撕心裂肺的痛哭 卡耐基《人性的优点》可以告诉我们——这是不必要的，什么事情都有解决的方法，甚至有干掉心理忧愁的万能公式 1、忧虑是什么···················1 2、忧虑的来源···················2 3、忧虑会带来什么·················3 4、消除忧虑的办法·················4 4.1 诊断你的忧虑··················4 4.2 改变人生态度··················5 4.3 换角度看世界··················6 4.4 维奇·卡贝尔 （万能公式）············7 4.5 卡耐基的工作习惯················8 5、心灵启示··················· 9 让我们抛掉那些解释忧虑让人更忧虑的理论吧！ 忧虑就是你对现在生活的感觉不好，想不说话，想发牢骚，想骂人。。 或者你想逃避一些事情。。例如工作 1 来自家庭的压力 工作的繁忙 爱情的困惑 2 大家请看爱德华·波多尔斯基博士《除忧去病》的目录 1.忧虑对心脏的致命影响 2.忧虑能够导致高血压 3.风湿症可能因与律政而起 4.为了保护你的胃,请少些忧虑 5.忧虑如何使你感冒 6.忧虑和甲状腺 7.忧虑的糖尿病患者。 亲爱的朋友，你还想忧虑吗？ 3 萧伯纳说：“人们之所以忧虑，就是有空闲时间来想自己到底快不快乐 4.1 诊断你的忧虑 我们总会问自己以下的问题： 1、你对生活有清晰的目标吗？ 2、你对世界充满希望吗？ 3、你对自己身处的环境满意吗？ 4、你爱你的家人和朋友吗？ 如果你有1项答否，那么你将会忧虑。 4 4.2 改变人生态度 卡耐基告诉我们： 未来总是不可预知。 所以，明天会发生什么，要有好奇期待的心里，即使是不好的事情，也应该勇敢面对，积极寻找解决的方案 。 我们要改变自己的人生态度，逃避现实是最愚蠢的办法。 5 4.4 换角度看世界 例如工作 工作在不同人眼里有着不同的看法，有人认为是生活必需承担的痛苦，而有人却认为是生命最有趣的事情，因为其中发生了不能预知的事情，令人期待 只要你对现在的工作产生乐趣，你会不知疲倦，相反，你对工作十分不满，将会精神不振，终日闷闷不乐。 6 4.5 维奇·卡贝尔 （万能公式） 1.弄清你所忧虑的问题，问自己：“它可能发生的最坏的情况是什么？” 2.仔细考虑，你是否必须接受它？如果你必须接受的话，就做好准备，接受它。 3.当你接受它以后，你要镇定理智地想办法，改善最坏的情况。 你会发现，当你理清事情的后果，你会轻松许多，然后你会知道如何去补救，结果经常令人意外 7 4.6 卡耐基的工作习惯 1.消除你桌上所有的纸张，只留下与你正要处理的问题有关的。 2.按事情的重要程度来做事 3.当你碰到问题时，如果必须做出决定，就当场解决，不要迟疑不决。 4.学会如何组织、分层负责和监督 8 我从来没有想过自己能拥有多大的几率去攀越一座座看似不能逾越的高墙，而我要感谢主，让我拥有莫大的勇气去尝试攀登的乐趣，即使狼狈的摔下来，也要学到教训。下次会找到着力点，使自己看见墙外的美丽景色。 世界总是那么的真实和大方，你想要什么，不一定努力就可以得到，但努力之后毫无疑问可以得到意想不到的收获。—— 我把100％的汗水都流在100％的某个目标上了，即使得不了100％的收获，也不能认为前功尽弃，我起码能到了60—80％，这也是收获。 换个角度想事情，就会得到意想不到的心态。 9 * * * * *