青少年自卑心理分析及引导策略 - 副本.pdfVIP

中等职业教育 2010 年 第2 期 青少年自卑心理分析及引导策略 浙江师范大学法政学院 级教育硕士 王 韬 04 摘 要： 本文分析了青少年自卑心理的表现和根源，认为产生自卑心理的主要原因有生 理上的不足、对自己的智力估计过低、现实交往受挫、外界不当的负面评价等。 因此，引导青 少年客观、全面地看待自己，树立合理的奋斗目标，学会积极的自我暗示，积极参与群体活 动、与人交往，是解决青少年自卑心理的有效策略。 关键词： 自卑心理 分析 引导 自卑是一种因过多地否定自己而产生的自惭形 1. 心情低沉，郁郁寡欢。有沉重自卑感的人经 秽的情绪体验。正如哲学家斯宾诺莎所说：“由于痛 常会莫名其妙地陷入痛苦，情绪低落。 苦而将自己看得太低就是自卑。”自卑感几乎人人都 2. 胆怯怕羞，独来独往。在公众场合略有怕羞 德 有，它具有两面性，有时作为一种激励因素，能促使 是很正常的，但是过于胆怯、怕羞则是有自卑倾向的 育 人正确对待自身的缺点，变弊为利，化自卑为动力， 表现。这种人往往不愿抛头露面，不敢接触陌生人， 与 奋发向上，走向成功。但是，当它达到一定程度并形 甚至远离同伴，对结交朋友兴趣不大，喜欢独来独往。 管 成心理疾病时，就会影响学习、工作和生活的正常进 3. 缺乏自信，回避竞争。尽管有些人也渴望在 理 行，影响人际交往，还可能对人生、社会形成错误的 竞争中展现自我，赢得他人的认同，但绝大多数人会 看法甚至走向极端。因此正确分析青少年的自卑心 低估自己的能力，断定自己不可能最终获胜，所以会 理，并采取有针对性的引导策略对他们的健康成长 尽量避免竞争。 相当重要。 4. 嫉妒他人，谋求表扬。一方面，十分羡慕、嫉 一、 青少年自卑心理的根源及其表现 妒他人的优秀表现，可能会因此黯然神伤甚至夜不 人之所以会产生自卑心理，很大程度源于童年。 能寐；另一方面，尽管自知不如别人，但十分渴望外 弗洛伊德的心理分析理论认为，人的童年经历虽然 界对自己的认同，有时会通过一些虚假的手段来谋 会随着时光的流逝而逐渐淡忘，甚至在意识层中消 求表扬。 失，但仍将顽固地保存于潜意识中，对人的一生产生 5. 极度敏感，疑忌心重。有自卑心理的人通常 持久的影响力。所以孩子眼中的权威人物父母或其 比较敏感，特别是周围的人对自己的评价，严重者甚 他成人不当的言行比如经常打骂孩子、数落孩子的 至发展到总是怀疑别人在评论自己的不是或笑话自 缺点，过于溺爱孩子，替孩子包办一切；或同伴的嘲 己的缺陷。 笑、讥讽，都可能在孩子幼小的心灵里留下阴影。 6. 自暴自弃，敌视他人。有些比较严重者会表 但是，自卑在儿童身上表现得并不十分明显，直 现出自暴自弃，更有甚者会选择自残、轻生；有的则 到青少年时期开始强烈地凸现出来。这是因为此时， 对社会暴露出严重不满，对人充满敌视心理，以伤 人的自我意识开始觉醒，独立精神加强，逐渐学会用 人、杀人来宣泄自己的情绪。 自己的观点去评价他人，也开始重新审视自己，希望 长期的自卑心理不仅会使心理活动失去平衡， 自己在他人心中拥有美好的形象。一旦发现理想与 而且也会引起生理上的不良改变，最主要的是对心 现实存在很大的差距，就会产生自卑的情绪体验。主 血管系统和消化系统产生劣性影响，出现头痛、乏 要有以下表现： 力、焦虑、反应迟钝、记忆力减退、食欲不振等病症， 36