女人的美从何而来：要让自己“表里如一”.docVIP

女人的美从何而来：要让自己“表里如一” 　　女人的美从何而来 　　美丽是每个女人一生追求的目标，可是，怎么才能更美？所谓八仙过海，各显神通。有人会用高级化妆品做美容护理，有人会迷信激素注射甚至拉皮整容……但这些只能做到暂时的、表面的美，时间一久又会恢复原状。因为她们忽略了一个问题：美是由内而外的，而不是仅仅在表面。 　　要让自己“表里如一” 　　怎么才能由内而外的美呢？《千金方》里的四个字可以回答：阴阳平衡。 　　中医认为，“阴阳四时者，万物之始终也，死生之本也。逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是为得道”。意思就是说，阴阳四季都平衡的人，百病就会远离你的身体，这是人生死的根本之所在。若违背了那么疾病霍乱就会而生，遵从了那么就不会生严重的疾病，我们每个人都是一个有机的整体，而颜面五官、发肤须甲，只是整体中的一部分。如果要想由内而外地靓丽，那么阴阳平衡是我们行之有效的必经之路。 　　一旦我们体内阴阳失去平衡，不仅没有精神体力，脸色也会变得苍白，整个人看起来也会显得若不禁风。这时我们不得不靠寻医吃药来拯救身体。 　　达到阴阳平衡 　　顺应四时 　　起居的时间上，我们应做到春夏“夜卧早起”，秋季“早卧早起”，冬季“早卧晚起”。 　　饮食方面，要有一定规律，春天要多吃酸，夏天要多吃苦涩的，秋天要多吃辛辣的，冬天要多吃咸。遵循饮食规律，不能过饱、过饥、偏食否则对身体会有一定的害处。 　　情绪调