大学生心理健康讲座---人际交往与恋爱.docVIP

一、人际交往篇 1、暖身活动: 传数字定义：健康不仅是没有疾病和虚弱现象，而且是一种生理上，心理上和社会适应能力上的良好状态。大学生人际交往障碍的心理原因：工具取向；自我中心；自我封闭；控制他人的欲望；讨好和敬畏心理；反抗和嫉妒心理；坏有偏见；过分自卑；性格孤僻；敌对和猜疑；害羞 健康包括四大要素：生理平衡（没有身体疾患）心理稳定（没有心理障碍）社会成熟（具有社会适应能力）道德健康（具有良好品质） 大学生人际障碍的调适和辅导: 克服交往的心理障碍；摆脱孤独感；正确对待生活；战胜自卑和羞怯；克服嫉妒心理；克服猜疑心理（二）培养良好的交往风度；精神状态良好；待人态度诚恳；仪表礼节洒脱；行为神态得体；言辞谈吐高雅；（三）加强个人修养；道德品质；文化知识； 案例：技巧: 1.第一次见面,绝对要记住对方的名字-记住对方的名字,而且马上就用, 对于”名字”这个语音信息和”脸”这个视觉信息,我们只是进行了简单地结合记忆,所以很容易忘记 2.” 会说”不如”会听”----每一个人都希望有自己的听众,倾听 3.让对方感到愉快的”共鸣反应”---------适时地点头,看着对方的眼睛点头,认真主动的露出笑容,,脸部表情,吃惊,感动,哭泣,生气