看谁在瞎忙：如何利用早上的黄金时段.docVIP

新的一天，从清晨起床开始。早晨的时间是一天中其他时间的基础。在早晨这段时间内，你的精神状态决定了一天中你的精神状态和工作效率。 　　从起床到上班的这个时间段，是相对来说事情比较多而杂的时段。如何将这段时间的事情从从容容地做完，为一天的工作打好基础，则也需要对这段时间的事情进行一下安排。 　　一般来说，每个人在这个时段内所做的事情不外乎有起床、洗漱、穿衣、吃饭、读报，等等。也许不同的人还有一些其他的喜欢做的事情，比如早晨锻炼、浇花、背英语单词等等。 　　从时间管理的角度，我们在此将这个时间段再分成两句阶段： 　　第一个阶段为从睡醒到起床的时间。 　　第二个阶段为起床后到上班的时间。 　　事实上，这种时间段的再次划分，是提醒你注意，对床上苏醒之后的这段时间的利用。 　　1.想办法让自己醒来 　　俗话说：一日之计在于晨。养成早睡早起习惯的人，当然有很好的优势。早晨的空气、早晨人的精神都是最佳的。 　　对于有早起习惯的人，当然不用担心早晨起不来，可以舒服地睡觉，又愉快地起床。但是对于另一类养成了晚睡晚起习惯的人，那么早晨起床真是一件难事。 　　可是，工作的日程安排是不能随你个人而定的。定于8点钟上班，那么就必须在8点之前赶去上班，不能因为你晚上很晚睡，早晨起不来，推迟时间上班。别人是不会允许你这样做的。所以能养成早起的习惯是一件很好的事情。 　　万一你现在还没有养成这种良好的习惯，那么你就