《第二节体形与身体姿态课件》小学体育与健康冀教版五至六年级.pptVIP

怎 样 才 算 身 体 好 江苏省海门市东洲小学 丁 卫 森 体质的概念 体质是人体的质量，它是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的相对稳定的特征。 遗传因素 遗传因素对体质强弱与发展有重大影响，一般受父母体质的影响较大。 营养条件 营养是生长发育的基本物质保证，特别是少年儿童正处在发育的关键时期，要注意自己的营养。 体育锻炼 体育锻炼可以提高人体机能水 平，提高身体素质和跑、跳、投掷、攀爬等基本活动能力。 什么叫人体机能 指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成份等，还包括从事运动所需要的速度、力量、灵敏性、协调性、平衡、反应等。体能是体质的重要组成部分。 什么叫身体素质 衡量身体素质的指标由力量、耐力、柔韧性组成。 体育锻炼 体育锻炼还可以促进骨骼的增长使身体肌肉发达，这样的身体更高大强壮。 怎样才算身体好？ 一、身材匀称、均衡，身体各部分比列协调而且健壮。 怎样才算身体好？ 二、身体的内脏器官具有良好的功能。 怎样才算身体好？ 三、平时养成正确的身体姿势。 怎样才算身体好？ 四、走、跑、跳、投、攀爬、潘岳等基本活动能力强，体育课考核成绩达良好以上。 怎样才算身体好？ 五、力量、速度、耐力、；灵敏、柔韧等身体素质好，达到《学生体质健康标准》同龄组良好标准