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计划习惯，等于计划成功 2007年2月 Thank You! * 早会专题 * 行为科学研究表明：一个人一天的行为大约只有5%是属于非习惯性的，而剩下的95%的行为都是习惯性的。一切的想法，一切的做法，最终都必须归结为一种习惯，这样，才会对人的成功产生持续的力量。 大量绩优人员的经验，养成勤于拜访的习惯，走出去一定会成功。 让我们一起来做一个实验游戏： 将手掌张开，十指交叉起来。重复一次，再重复一次，再重复一次。打住，看看 是你的左手大拇指在上，还是右手大拇指在上，还是右手大拇指在上？即使再重复几次，会不会是同样的结果？肯定是。这表明了什么？ 实验接润一：人的行为是按习惯行事的。 继续游戏，现在请刻意反过来交叉，即刚才左手拇指在上的改成右手在上。反之亦然。有什么感觉？不舒服。这有表明了什么？ 实验结论二：改变习惯是一个不舒服的 过程。 在继续游戏，请按照刻意反过来的交叉动作，稍稍用力重复一次，再重复一次……重复21次以上。请问现在有什么感觉？是不是习惯了一点？ 实验结论三：习惯是可以改变的，只要不断重复。 实验证明习惯的形成大致分三个阶段： 第一阶段：1—7天左右。此阶段的特征是“刻意、不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服 。 第二阶段：21—90天左右。此阶段的特征是“不经意、自然”。其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨进此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为你生命中的一个有机组成部分。 愿各位做一个计划成功者，去有计划的为自己塑造勤于拜访的习惯。 *
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