陕教版九年级第1单元第2课第1节 正确面对学习压力（共17张PPT）.ppt

三位同学的态度说明了什么？ 小华一脸轻松：“我爸已经给我联系好了学校，再也不用担心考试成绩了！” 小玲平时学习很努力，但每逢考试就紧张，所以复习时效率很低，总抱怨题太难量太大。 小丹喜欢迎接挑战，她有条不紊的复习，对自己充满信心。 对待学习压力的态度 三、将学习压力转换为学习动力的方法 1、树立远大理想，明确学习目的 2、制定学习计划，逐步实现学习目标 3、看到自己的成绩和进步，提高信心和勇气 4、和知心朋友积极交流，寻求帮助 5、向老师或者学校和社会上的心理咨询机构寻求帮助 阅览人生解读 《在压力中茁壮成长》一文，通过一名九年级学生从紧张到坦然的一段心路历程自述，启示我们： 要学会用自信和乐观的心态来面对毕业班带来的学习压力，将压力变为前进的动力，在压力中成长。 * 授课人：孙娟 王琳：尽管我平时成绩不错，但是临到考试，不知为什么很紧张，难以入睡…… 志航：马上要毕业了，怎么用功都来不及了，不如看看小人书…… 你有遇到类似的情况吗？ 学习压力大家谈 紧张 失眠 担心 失去信心 烦躁 放弃学习 学习压力工作坊 学习压力与学习效率的关系？ 四人小组讨论 学习压力 学习效率 如何正确看待 学习压力？ 学习压力工作坊 学习压力与学习效率的关系： 学 习 效 率 适度的学习压力可以激发人的干劲和潜能，提高学习效率；没有学习压力，可能会使人失去动力，停滞不前；