浅析高校体育教学中心理健康教育.docVIP

浅析高校体育教学中的心理健康教育 　　学校体育作为一种以身体活动为主要方式的教育，不仅是在教室里实现的，而且要到运动场、体操房或游泳池去进行的，包括娱乐性的身体活动和竞赛性的身体活动。众所周知，人的身体活动与心理活动是紧密相关的。因此，在体育活动中人的身体和心理有密切的关系，健康的心理寓于健康的身体，心理不健康则会导致身体异常甚至患病。体育课作为学校教育的重要课程，不仅对学生体育素质的提高发挥主导作用，而且对于学生的心理健康教育有其他学科无法比拟的优势。 　　 　　一、对学生心理素质的培养 　　 　　1.建构对话关系，培养学生的自信心 　　在课堂中努力建构起一种人与人之间的真正意义上的对话关系，营造融洽轻松的教学气氛，师生之间互相尊重、同学之间互相帮助，使每个学生在学习中获得良好的心理定势。对不同层次的学生提出不同的要求：对基础差的学生采用降低动作难度、加强个别辅导，循循善诱，手把手地进行指导，使他们获得更多的成功体验；对一些体育素质好的学生，大胆放手，让学生在自我探索、自我实践中学会体育技能，学生会时时的“创造发明”出各种自己喜欢的体育动作，学生的创新思维和创新能力不断得到提高。在平等对话关系中，还不忘运用激励机制，只要学生取得了进步，不管有多大，都要充满赏识的给予充分的肯定和评价，增强学生的自信心。 　　2.改变教学方式，培养学生的竞争意识 　　在体育教学活动中，组织多种形式和类型的竞赛活动，根据学生的实际情况，使不同层次的学生体验到各自的成功，逐渐树立敢拼的决心和信心，每次比赛结束后，都要组织学生进行认真的讲评，使胜者不骄，败者不馁。另外，对体育课成绩的考核，也要采用分层考核的方法，对成绩好的学生提高要求，使他们能有更大的进步；对成绩差的学生则降低考核要求，使他们感到学习成功的乐趣，从而更加喜欢体育，并能努力学习，争取进步。 　　3.设置坡度学习，培养学生顽强的意志力 　　在体育教学中，经常有意识、有计划地采取相应措施，设置一定的坡度学习，来培养学生顽强的意志力。使学生明确学习是艰苦的，没有任何成功是不需要花费力气的，但当你作出了努力，取得了成绩后，那种快乐也是令人陶醉的；利用气候条件、地理环境、增加练习的数量和强度等因素，在完成各阶段任务的过程中，培养学生在艰苦的环境里，勇于拼搏，积极进取精神和坚强的意志品质。 　　4.组织合作学习，培养学生的团体意识和协作精神 　　在教学中，注意紧密结合课堂教学内容具体开展这类教育，收到事半功倍的效果。例如：长跑练习时，把学生分成若干小组比赛，规定按照个人到达终点的次序得分，以同组成员得分之和计算团体成绩，这样每个同学都会很注意自己的成绩，力争为集体争光促使学生加强团结协作配合，互相支持和鼓励，既培养了参与竞争意识、协作意识，又增强了集体观念。 　　 　　二、把心理健康教育融于体育教学之中 　　 　　1.加强心理健康教育内容的教学 　　体育理论课一直是学校的薄弱环节，学校的体育教学应该给予重视。通过体育理论课的方式讲授心理健康教育内容，让学生了解真正的健康包括身体健康、心理健康、一定的社会适应能力，三者缺一不可，其中身体健康是其他两个方面的物质基础，心理健康能使生理健康产生更大的价值。同时，让学生了解心理健康的标准，理解健康的影响因素，掌握心理健康保健方法，使学生能及时而恰当地调节自己的心态，并鼓励学生经常参加体育运动，在运动中寻求快乐，陶冶情操。 　　2.因材施教，加强教学的针对性 　　体育教师要深人到学生之中，了解他们的个性特点、兴趣爱好、运动技术水平以及身体素质状况，做到心中有数，并因人而异，使教学更具有针对性。孤僻、怪异的学生适宜选择篮球、足球、排球、集体接力、拔河等项目；对优柔寡断的可让他们多参加球类的活动如篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球等项目；对腼腆、胆怯的学生可选择武术、体操（单杠、双杠、跳马等）、篮球、足球等项目的锻冻；对急躁、易怒的学生适宜选择下棋、太极拳、慢跑、长距离的步行以及游泳等项目；对缺乏信心的学生应选择一些简单、易做的项目，如跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等；对遇事紧张的学生可以让他们多参加激烈的比赛，特别是足篮排项目；对自负、逞能的学生可选择一些难度较大、动作较复杂的技巧性项目，如健美操、技巧、长跑、跳高、跨栏等项目。 　　3.多样性和多选择性相结合，突出学生的主体性 　　多样性是指体育教师所能展现给学生的不仅是丰富的内容，更重要的是富于变化的方式和方法，而多样性是需要通过多选择来显示其存在的价值。这也是学生个性发展的基本条件。因此，在体育教学中应根据不同学生的不同特点，选择不同的运动项目，或让学生自己选择，使每个学生的兴趣、特长都能得以发挥，在各自擅长的项目中找到运动的乐趣、展示自己的才能。 　　4.合