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激励法在少年排球训练中的运用 　　摘要： 在少年排球训练中，正确运用激励法，能激发起队员的训练热情和自觉性，不仅有利于教练与队员间形成融洽、和谐的关系，而且有助于提高训练水平，完成训练任务。 　　关键词： 少年排球训练 激励法 理论依据 应用 注意事项 　　 　　第斯多惠说过：“教学的艺术不在于传授的本身，而在于激励、唤醒、鼓舞。”排球的教学与训练只有在教练与队员双方共同努力、相互配合的基础下，才能更好地完成。少年期是童年期向青年期发展的过渡时期，少年情感表现为不稳定，欠成熟。因此，当他们每天重复着排球的基本技术动作，特别是相对枯燥的身体素质训练时，就容易对训练产生心理烦躁，情绪低落，出现消极训练的现象。这些现象的存在，严重地降低了训练水平，影响了训练目标的达成。要避免这些现象的出现，除了做好队员们的思想政治教育外，教练在训练过程中采用激励机制就显得格外重要。正确运用激励性教学机制可有效地调动队员的训练的积极性，不断提高训练水平。心理学研究表明：如果一个人没有受到激励，生活、工作中仅能发挥自身能力的20%―30%：如果受到正确而充分的激励，则能发挥80%―90%，甚至更高［１］。因此，在少年排球训练中正确运用激励法有助于提高训练效果。 　　1.激励法的理论依据 　　“激励”本来是心理学的一个术语，指的是激发人的动机的心理过程，即通过激发人的动机，使被激励者产生一种内在