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灾后的心理援助研究概述 　　摘要： 本文概述灾难带给人们身心的严重后果，探讨应激理论的特点及相应的应对策略，从人格特质、应对方式、社会支持、心理压力与心理健康的相关研究的角度提出灾后心理危机的特点及相应的干预策略，并进一步指出建立完善的救助体系的必要性。 　　关键词： 灾难 应激 心理危机 干预策略 　　 　　1976年7月28日的唐山大地震，留给人们两座废墟，一座是城市的废墟，一座是精神的废墟。如今的“5.12”汶川大地震，给四川人民的生活造成了毁灭性的伤害，灾难过后，家园重建工作已逐步展开，而如何减轻灾难对人们心灵上的伤害，却是一项长期而艰巨的工作。 　　心理学研究发现当人面对重大突发事件或灾难时，会产生一种应激状态。应激理论在灾后的心理干预工作中至关重要。应激（Stress）的定义多样，目前国内常采用的定义为：个体面对生活中各种刺激时，经过主观评估之后所产生的反应。它是维护机体功能的完整性和维持生命所必须的反应，对个体的活动有重要影响，但如果长期处于“应激”状态，则可能出现“应激适应综合症”。应激与心理健康的关系是双向的，应激会影响到人的健康，同样的，健康状况也会影响应激的反应强度和对应激的耐受力。应激对健康的积极影响主要指它是维持个体正常功能活动的必要条件；而消极影响具体表现在：直接引起生理和心理反应，使人出现身体不适和精神痛苦；加重已有的躯体和精神疾病，或使旧