旅游带上“奶、盐、姜”.docVIP

旅游带上“奶、盐、姜” 暑期，很多人都有外出旅行的计划，在收拾行囊的时候，不妨顺手将几盒牛奶、一小包盐、几块姜装进背包，这些不占地方的小物品，在旅途中可能会帮上大忙。 　　到一个新环境，因为舟车劳顿，人不免有些疲惫，胃口也很差，面对当地的美食，可能也无心享用，最好喝一杯牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质，能够迅速被人体吸收，补充身体的能量，让你的体力恢复，有充足的精力爬山涉水。中国中医科学院望京医院内科主任医师王泽民说，牛奶可以温胃、养胃，在胃黏膜形成保护层，特别是去重庆、云南等喜吃麻辣食物的地方旅游，在品尝麻辣佳肴之前，可以先用牛奶“养养胃”，以免让胃部一下子受到麻辣的刺激，从而引起胃肠道的不适。 　　外出旅行，当地的水果是一定要品尝的，因为没有洗涤剂，洗水果时不免有些不放心，这时，盐就派上用场了，洗水果时加点盐，消毒的同时还能充分溶解水果表面的农药。天热，多数人习惯光着脚穿凉鞋，走了一天的路，脚上自然是沾上了不少灰尘细菌，晚上用盐水泡泡脚，解乏杀菌一举两得。此外，盐水也是败火的“好手”，如果因为上火牙龈出血、咽喉肿痛，用淡盐水漱漱口，也会让火气降下来。 　　很多人在旅途中知道用生姜来防止晕车，其实，生姜还是治疗烫伤的良药，王泽民主任医师说，夏天外出，如果不小心烫伤，无论是热水还是火造成的，不管水疱是否溃破，都可以将生姜汁外敷在水疱上，几次就可以让水疱愈合。到了异地，感到水土不服时可以口含点生姜，恶心反胃等不适也会很快缓解。 暑期，很多人都有外出旅行的計劃，在收拾行囊的時候，不妨順手將幾盒牛奶、一小包鹽、幾塊薑裝進背包，這些不占地方的小物品，在旅途中可能會幫上大忙。 　　到一個新環境，因為舟車勞頓，人不免有些疲憊，胃口也很差，面對當地的美食，可能也無心享用，最好喝一杯牛奶，牛奶中含有豐富的蛋白質，能夠迅速被人體吸收，補充身體的能量，讓你的體力恢復，有充足的精力爬山涉水。中國中醫科學院望京醫院內科主任醫師王澤民說，牛奶可以溫胃、養胃，在胃黏膜形成保護層，特別是去重慶、雲南等喜吃麻辣食物的地方旅遊，在品嘗麻辣佳肴之前，可以先用牛奶“養養胃”，以免讓胃部一下子受到麻辣的刺激，從而引起胃腸道的不適。 　　外出旅行，當地的水果是一定要品嘗的，因為沒有洗滌劑，洗水果時不免有些不放心，這時，鹽就派上用場瞭，洗水果時加點鹽，消毒的同時還能充分溶解水果表面的農藥。天熱，多數人習慣光著腳穿涼鞋，走瞭一天的路，腳上自然是沾上瞭不少灰塵細菌，晚上用鹽水泡泡腳，解乏殺菌一舉兩得。此外，鹽水也是敗火的“好手”，如果因為上火牙齦出血、咽喉腫痛，用淡鹽水漱漱口，也會讓火氣降下來。 　　很多人在旅途中知道用生薑來防止暈車，其實，生薑還是治療燙傷的良藥，王澤民主任醫師說，夏天外出，如果不小心燙傷，無論是熱水還是火造成的，不管水皰是否潰破，都可以將生薑汁外敷在水皰上，幾次就可以讓水皰愈合。到瞭異地，感到水土不服時可以口含點生薑，惡心反胃等不適也會很快緩解。