构建基于健康人格培养的高职体育教学模式[权威资料].docVIP

构建基于健康人格培养的高职体育教学模式 本文档格式为WORD,感谢你的阅读。 　　摘要：围绕高职学生健康人格问题，对高职学生心理问题的现状、体育教学中影响学生心理健康的制约因素、对增强学生心理健康的体育教学途径、方法及手段等问题进行了探讨，通过实地问卷调查，分析了高职学生健康人格的基本情况和现状， 并就如何利用体育教学促进大学生心理健康的有效途径问题提出了一些对策和建议。 　　关键词：健康人格；培养；高职；体育教学模式 　　G633 A 1001-828X（2014）09-00-02 　　心理健康是指人的精神、情绪和意识方面的良好状态，包括智力发育正常，情绪稳定乐观，意志坚强，行为规范协调，精力充沛，应变能力较强，能适应环境，能从容不迫地应对日常生活和工作压力，经常保持充沛的精力，乐于承担责任，人际关系协调，心理年龄与生理年龄相一致，能面向未来。在体育教学中把体育课与心理健康教育结合起来，能够提高教学效果。通过对大学生心理健康与体育教育关系的研究，探索体育教学促进大学生心理健康的有效途径，提高学生的健康水平。 　　一、高职学生健康现状 　　针对高职学生健康现状、心理健康现状、影响学生心理健康因素等问题？我们在抚顺职业技术学院作了一项专门调查。对高职学生健康现状、高职学生心理健康现状、体育教学中影响学生心理健康的制约因素等问题作了分析。通过对在校高职学生心理健康测试发现，有超过30%的学生存在心理问题。 　　1.否定自我与自控力差的恶性循环 　　高职学生大都是高考的失败者， 由于高职院校生源质量较差，学生多容易低估自己的能力，多数学生成绩一般或较差， 自卑感较强，缺乏明确的奋斗目标，学习上动力不足，对自身的潜力、自我价值的认识相当朦胧。在这种情绪的诱导下，学生更易否定自我价值，形成否定自我与自控力差的恶性循环。 　　2.不良人际关系与自闭人格的恶性循环 　　与普通大学的学生相比，高职学生在生活、学习和就业上承担着更大的压力。面对困难，部分高职学生表现出无奈并对任何事情都不感兴趣的冷漠心态，缺乏进取精神，终日随波逐流，无所事事，有的甚至厌恶学习，经常逃课。 　　3.多数人采用实用主义态度 　　一方面对社会上的道德现状表示不满，另一方面又明确表示为了个人和小团体的利益需求，将放弃自身道德追求，采用实用主义态度。 　　4.社会责任感淡化 　　过分看重个人利益，社会责任感淡化。主要表现为功利主义思想严重， 导致不择手段的唯利是图。 　　5.拜金主义和重利轻义倾向严重 　　表现为过分强调报酬高低，敬业精神严重缺失。心理品质方面存在着明显的弱点，如抗挫折能力、意志力、危机意识、协作精神等都比较薄弱。 　　二、高职学生心理健康制约因素 　　（一）影响大学生心理健康的因素 　　1.现代大学生的特殊性 　　进入大学的新生，面对陌生的环境、陌生的同学和陌生的教师等一大堆问题，常常感到人际交往的困惑。人际交往的困惑常常使许多学生把自己封闭起来，变得越来越压抑，因人际关系问题而引起情绪波动现象十分普遍。 　　2.人际关系不良导致情绪及人格障碍 　　远离家乡来到陌生的大学校园，对新环境即感新奇又感陌生，即兴奋又压抑。特别是那些好胜心强而心理承受能力弱的学生，往往遇到一点挫折，就闷闷不乐，精神抑郁。由奋发向上转变为甘居下游，陷入苦闷的泥坑而不能自拔。 　　3.未来就业问题产生的心理压力 　　随着各项改革的深入发展，竞争在人才培养和就业制度上的引进等，高校大学生面临着各种竞争的压力，均使大学生感到前途渺茫，自负和浮躁受到竞争法则的轻视，这种失落感极易导致大学生心理问题的产生。 　　（二）体育教学对大学生心理健康的积极影响 　　1.体育锻炼对人际关系的影响 　　积极参加各项体育竞赛活动，哪怕作为一名观众也好。调查表明，积极参加学校组织体育比赛的学生占70%左右。这种非言语性的见解交流，对于相互理解和信任、合作和沟通等都是极为有利的，可借助体育竞赛的形式，摆脱平日过重的心理负担，平衡心态，促进人际交流。 　　2.体育锻炼对焦虑、抑郁的影响 　　研究结果表明：身体锻炼即可降低特制行抑郁，也可降低状态性抑郁；锻炼者参加锻炼前的焦虑、抑郁程度越高，受益于体育锻炼的程度越大；体育锻炼后，即使心血管功能没有提高，焦虑抑郁程度也可能下降，可以通过培养人们良好的协作精神和团队意识来抑郁焦虑；健美操、有氧韵律操等对焦虑有明显的作用。 　　3.体育锻炼对意志品质的影响 　　良好的意志品质是与极限的身体和心理疲劳联系在一起的，是在克服困难中形成和表现出