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一、对体育心理学的认识 随着竞技运动的迅猛发展、学校体育的深化改革和健身运动的推广普及,传统的运动心理学已经演变为: 竞技运动心理学(sport psychology) 体育心理学(psychology of physical education) 锻炼心理学(exercise psychology) 虽然它们在研究对象、研究内容的侧重点有所不同,但也有相互联系、相互交叉之处。 运动心理学 运动心理学是研究以挖掘运动潜能、 创造优异成绩为目的的竞技运动参与者的心理现象及其行为发展规律的科学。 其中以高水平运动员参加竞技运动训 练和比赛中的心理和行为规律为中心,目的在于提高运动员的竞技能力,使之达到最佳表现水平。 工作重点是围绕运动员的心理诊断与 选材、心理技能训练与心理咨询展开的。 运动心理学主要研究 运动员的成就动机; 竞赛焦虑对运动成绩的影响; 赛前、赛中的应激控制; 运动员人格与运动训练、比赛成绩的关系; 运动技能学习的认知心理; 运动归因; 运动注意; 运动队凝聚力对运动成绩的影响;等等。 随着认知心理学、人格心理学、社会心理学、发展心理学以及健康心理学的发展, 运动行为的研究逐渐成为运动心理学研究的焦点。 在研究方法上也从实验室的对单个动作的研究, 发展到联系运动实践、提高运动效能的研究。 运动心理学多采用原因研究模式,即以各种心理变量为因,运动成绩为果,研究这些心理变量对运动成绩的影响。 锻炼心理学 锻炼心理学是“融教育心理学、科学心理学和职业心理学为一体的,以促进、解释、保持身体健康为目标的一门学科”。 锻炼心理学主要研究影响锻炼行为的社会心理因素、体育锻炼行为发生过程中的心理过程和体育锻炼的心理效应。 锻炼心理学主要研究 体能和心理健康的关系; 体育锻炼对身体表象、身体自尊、自我概念、 自我效能等的影响; 体育锻炼对应激反应与控制的影响; 体育锻炼的情绪效应; 体育锻炼对认知活动影响; 体育锻炼干预及处方的研究; 社会心理因素对体育锻炼行为的影响; 体育锻炼动机的研究; 体育锻炼对免疫系统的影响; 锻炼成瘾;等等。 锻炼心理学多采用结果研究模式,即 以体育锻炼为因,以心理变量为果,研究体育锻炼对各种心理变量的影响。 体育心理学 体育心理学是研究学校体育中师生心理活动及其行为特点与规律的科学。 主要研究学校体育教育、教学活动中有效传授与掌握体育知识、运动技能的心理规律和创设有利条件促进学生身心发展的方法、措施。 目的在于为学校体育的改革和发展提供心理学依据和应用技术。 体育心理学的研究模式既有原因模式 又有结果模式。前者主要体现在体育学习心理研究中,后者主要体现在体育教学心理研究中。 1、高度重视学生体育学习心理动力的研究 对学生体育学习心理动力的研究,主要围绕体育学习的需要、动机、兴趣、态度及其影响因素和激励等问题展开研究,这些都是学校体育中最活跃、也是最现实的因素,对把握学生的体育学习具有一定的收效。自我、成就目标动机成为近年来我国体育学习心理和行为动力调节的热点课题。 2、运动技能学习心理的研究水平显著提高 20世纪80年代中、后期,我国学者将国外运动技能学习心理的一些理论和研究成果介绍到国内,研究者借鉴这些理论与方法对运动技能学习展开了持续研究。加之认知心理学的快速发展和目前在心理学中扮演的主流角色,对体育心理学的研究也产生了强烈影响,体现在我国运动技能学习心理研究领域的特点之一就是依据认知心理学的理论和方法探讨运动技能学习中元认知、内隐记忆、内隐学习、动作记忆、反馈、迁移等认知特点。其原因在于对此研究,既有理论上的价值,对学校体育的实践更具指导意义。 3、学校体育增进心理健康效益的研究不断增加 在国家教育部颁发的《体育与健康课程标准》中,特别强调了充分发挥体育课程的多种功能和价值,明确了促进学生身体、心理和社会适应等整体健康水
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