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快乐自己掌握
第一：不要为小事烦恼 第二：所有的事情都是小事 第三：万一真的碰上大事， 请看第二条 麻烦不是麻烦，如何解决麻烦才是麻烦----人不是被事件本身所困扰，而是被自己对事件的看法所困扰。 我和英语老师问好，可是她不理我，我很不快乐。 A：事件 B：对事件的看法、解释和评价 C：情绪及行为结果 我想她可能是因为我英语不好而看不起我。 我和英语老师问好，可是她不理我，我没有烦恼。 A：事件 C：情绪及行为结果 我想她是因为正在思考问题而没有注意到我。 B：对事件的看法、解释和评价 表情改变心情 负面情绪正面利用 换位思考 学会微笑 学会“伪装” 悲伤 能促进 深沉思考 压力 前进的最好动力 痛苦 避开危险，提升 人生经验 桌子上有半杯水，悲观的你会说：唉，我只剩半杯水了；乐观的你会说：我还有半杯水啊！ 两个人从同样的栅栏往外看:一人看到的是污泥，而另一人却看到星星。 ——Frederick lang bridge 卡耐基：如果我们有着快乐的思想，我们就会快乐；如果我们有着凄惨的思想，我们就会凄惨；如果我们有害怕的思想，我们就会害怕；如果我们有不健康的思想，我们还可能生病。 * *
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