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授课内容 :第五章 尽展你人格的风采——人格及其完善
教学目的: 通过学习,使学生了解人格的概念、人格与心理健康和青年发展的关系,教会学生识别常见的人格偏差及矫正方法,培养学生完善人格。 重点、难点:1人格的定义 2大学生常见的人格偏差及矫正方法 3大学生的人格优化与完善 教学方法:讲授法、讨论法 教学过程: 导课
一、人格概述
(一)人格及其形成因素
1.人格及其特征
人格,是一个人整体心理面貌的反映,是具有一定倾向性的、相对稳定的心理特征的总和。 人格就是一个人区别于他人的个性特征的总和。人格具有以下特征:
整体性和独特性
稳定性和可塑性
社会性和生物性
2.人格形成与发展
人格是遗传和环境交互作用的结果。其中,遗传因素是人格的自然前提,在此基础上,环境因素对人格的形成和发展起决定作用。
(1)人格的遗传生物基础。脑的局部受伤会导致人格和行为的改变;大脑神经系统的类型特点影响个体的气质、性格和能力的特点。
(2)人格的环境因素。家庭教育、学校教育和社会文化环境都对个体人格的形成和发展起着关键作用。
(二)人格的心理特征
人格的心理特征是指在心理活动过程中表现出来的比较稳定的因素,它包括能力、气质和性格。
1.气质
(1)定义:它是指个体心理活动表现在强度、速度、稳定性等方面动力性质的心理特征。
(2)气质类型:
多血质:活泼好动,敏感,表情外露,反应迅速,善于交往,适应性强,但注意力容易转移,兴趣容易变换,做事缺乏持久性。
胆汁质:直率,热情,精力旺盛,勇敢积极,有魄力,坚韧不拔,敢于承担责任,但情绪容易激动,脾气暴躁,表情明显外露,过分自信,有时独断专行,影响人际交往。
抑郁质:细心,谨慎,感情细腻深刻,想象丰富,善于觉察到别人不易觉察到的事物,但较孤僻,多忧思,心地狭窄,疑虑重重,行动迟缓,缺乏果断,经不起强烈的刺激和猛烈的打击。
粘液质:安静,稳重,沉着,善于忍耐,但沉默寡言,情绪不易外露,反应较慢,不够灵活,因而比较固执,不容易接受新生事物,不能迅速适应变化的环境。
(3)气质的心理特性
感受性:个体对外界刺激的感觉能力。
耐受性:个体对外界刺激在时间上和强度上的耐受程度。
反应的敏捷性:心理活动的灵活性表现。
可塑性:个体根据外界事物的变化情况而改变自己适应性行为的可塑程度。
情绪兴奋性:在行动中表现出来的情绪的兴奋程度。
内外倾性:是指人的心理活动、言语和动作反应是表现于外还是隐藏于内的活动特性。
(4)气质的评价
①气质类型无好坏之分,属于典型气质类型的人比较少,绝大多数的人是属于四种气质类型的混合。
②气质影响工作:气质对于人们从事的不同活动的效率具有影响作用,不同的职业、不同的岗位需要与不同气质的个体相匹配。
③ 气质影响健康:气质类型不同,人情绪的兴奋性强度、感受性、耐受性高低强弱不同,都会影响个体的适应能力和健康水平。
2.性格
性格是一个人对人、对己、对事的稳定的态度及相适应的习惯化了的行为方式。
⑴性格的特征
态度特征:对社会、集体他人以及对待自己的态度特征。
意志特征:对自己的行为自觉地进行调节的特征。
情绪特征:人在情绪的强度、稳定性、持续性和主导心境等方面表现出来的性格特征。
理智特征:人在认知活动中的性格特征。
二、大学生常见人格缺陷及调适
1.狭隘
心胸狭隘,即日常所说的“小心眼”、“心眼窄”。
行为表现:凡事好斤斤计较、耿耿于怀、好嫉妒、好挑剔、容不得人。
性格特点:感情脆弱、意志薄弱,受不了委屈和批评,对个人得失看得较重。
调适方法:
⑴胸怀宽阔。以大局为重,一切向前看。
⑵丰富自己。多看书,多与人交往,开阔眼界。
⑶宽以待人。学会宽容别人,交往遵从互惠原则。
2.悲观
遇到苦难、挫折、失败就会垂头丧气、心灰意冷,失去信心,失去希望,悲观绝望。
行为表现:以偏概全,夸大事情消极的一面,爱将目光盯在自己的弱点、困难上,看不到自己的成绩、优势。
主要原因:人生态度、意志品质、认知偏差、人格不成熟。
调适方法:树立乐观的人生态度,对自己有信心,对别人有信心。
3.猜疑
所谓猜疑,一猜二疑。缺乏事实依据,缺乏合理的逻辑思维。
调适方法:胸怀坦荡、培养自信、宽以待人、加强沟通、自我暗示。
4.优柔寡断
做事注意力难以集中,在各种选择面前犹豫不决,患得患失,思前想后,左右摇摆,难以决断。
调适方法:克服优柔寡断,关键是培养决断能力。
①丰富自己的知识,不断扩大信息量;
②培养独立处理事情的能力;
③要有正确的得失观;
④要有正确的失败观。
5.拖沓
行为表现:能够完成的事不按时完成,今天推明天,明天推后天。
主要原因: 对所做的事情
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