(心理健康教育)主题一 人生篇讲解材料.pptVIP

心理健康教育;;主题一 人生篇 ——心理健康与生活;心灵故事;点亮心灯;课外拓展;心境能力调节测试 评分与解释 每题A、B、C、D四个答案的得分分别是4、3、2、1，计算10个题目的总分。 10-15分：心境调节能力很强。是个充满自信，适应能力极强的人。能够非常圆满地处理生活中遇到的问题，即使遇到危难，也决不会不知所措。 16-20分：心境调节能力较强。生活中可能遇到过一些困难，但多数能处理好。 21-30分：心境调节能力较差。可能缺乏信心，缺乏灵活、坚定的办事习惯。 31-40分：心境调节能力很差。易于焦躁不安，遇事不冷静，心理素质较差。 ;人生的幸福美满就是一种感觉 人生的幸福美满其实就是一种感觉，一种心情。你是欢欣鼓舞、轻松快乐，还是孤独苦闷、疲劳不堪，主要由心态来支配。我们必须学会经常让心灵放个假，做到内心平衡安宁，才能感受到生活的轻松快乐和人生的幸福美好。 空虚忧郁之时，给心灵放个假。在平淡的日子里寻找不平淡的感觉，从没意思的事情寻求出它的有意思，打破现状，超越寂寞、空虚和内在的贫乏，去体现生活的快乐和意义。 失败沮丧之时，给心灵放个假。不因一时的失败而心灰意冷，用希望打开一条活路。精神是生命的真正支柱，只要它不垮下，生命就不会变形。 成功得意之时，给心灵放个假。头脑要清醒，不盲目乐观，不气盛用事，不好大喜功，不满足现状，心中存有忧患意识，能清醒地看到还有很长的路要走。 苦闷茫然之时，给心灵放个假。不因奔波、跌倒、无助而抱怨，不因往事而悔恨，不为未来的事情而担忧，不畏惧生活，敞开心灵，勇敢地面对一切。 感情淡漠之时，给心灵放个假。时时用美丽友善的心感悟生命的真谛，人生的多彩，生活的幸福，以及友情的可贵，用柔软仁爱的心去善待身边的每一个生灵。 不幸降临之时，给心灵放个假。生命需要锤炼才能饱满厚重，从容地迎接命运的挑战。办法总比困难多，诸多人生难题总能圆满解答。 生气发怒之时，给心灵放个假。尽力克制自己，用冷静浇灭心头火，试着找出建设性的方法解决问题，用宽容对待伤害。人生苦短，没有必要把自己???精力都消耗在小事上面。 恐惧胆怯之时，给心灵放个假。人生难免经历风雨，不能害怕压力，不能逃避责任，勇敢地迎上去，战胜它，自己就成了生活的主宰。 人生就是一碗酸、甜、苦、辣、咸五味俱全的汤，每种滋味你都可能品尝，我们无法选择，只能调整心态去适应。心灵安顿了，平衡了，丰盈了，我们的人生也就快乐了，美好了，无憾了。;本章学习结束