产褥期妇女的合理营养与平衡膳食.docVIP

产褥期妇女的合理营养与平衡膳食 【摘要】产褥期妇女需要的营养与热量很高，要超过妊娠后期。此期的产妇身体虚弱，食欲不佳并消化吸收能力较差，既要补足因分娩所消耗的能量和体力，又要补充因哺乳而透支的营养与热量。所以，进食应坚持以高蛋白、低脂肪、充足的维生素、微量元素、水及膳食纤维的平衡为主并要保证热量，易于消化和吸收的饮食原则。各种营养平衡搭配，保障供给，才能保证乳汁的质量，满足婴儿的需要，使产褥期妇女的身体尽快恢复到正常水平。 【关键词】 产褥期合理营养平衡膳食　妊娠过程中孕妇体内会积蓄一定的能量和营养物质，在分娩的过程中及产后最初的一段时间里产妇过度的体力透支会将这些能量和营养物质消耗殆尽。这样产妇就需要额外的补充营养以弥补因产时和产后所损失的蛋白质、脂肪、糖及微量元素等，尤其是母乳喂养的产妇更应及时的补充营养，因母体的营养状况将直接影响乳汁的质和量。 妇女产后的补养也不能操之过急，否则会适得其反。产后1～2天应以清淡易消化的流质或半流质饮食为主。因为此时产妇的身体较为虚弱，分娩的疲劳还未缓解，尤其是剖宫产术后的产妇，术后禁食水24小时外加连续硬膜外麻醉使肠蠕动减弱并失血较多，刀口疼痛，活动减少等引起食欲不振，使产妇的消化系统处于减弱状态，对饮食的要求会更高一些。待疲劳消除，食欲恢复正常后，再调整饮食补充营养。合理补充营养和平衡的膳食可促进和加速创口的修复和机体的恢复。 老