《8在餐桌上》课件小学品德与生活苏教版一年级下册.pptVIP

品德与生活 一年级下册 食品分类 zhǔshí 主 食 食品分类 shū guǒ 蔬 果 食品分类 hūn cài 荤 菜 食品营养 米饭面条吃得饱， 蔬菜水果价值高， 鸡鸭鱼虾营养好， 豆奶制品不可少。 我的牙经常出血。 我经常便秘。 我长得十分瘦小。 你要多吃蔬菜和水果。 你要多吃杂粮和蔬菜。 你需要增加营养。 食品营养 米饭面条吃得饱， 蔬菜水果价值高， 鸡鸭鱼虾营养好， 豆奶制品不可少。 不偏食来不挑食， 身体才能健又壮。 早餐搭配方法 1.早餐一般包括4类食物：主食类、蔬果类、荤菜类、豆类和奶类。 2.以主食为主，再适当地添加蔬果、荤菜、豆类和奶类食品。 比如：两片面包、一个香蕉、一个煮鸡蛋和一杯牛奶。 我当小小营养师 活动要求： 根据老师提供的食品，和同一组的小朋友一起商量、制定一份一个人的早餐。 我当小小营养师 活动要求： 根据老师提供的食品，和同一组的小朋友一起商量、制定一份一个人的早餐。 一日三餐的营养搭配 人们常说：“早吃好，午吃饱，晚吃少”。 早餐 4类食物不可少：主食类、荤菜类、豆奶类、蔬果类。各种食物吃多少呢？应该这样吃：以主食为主，再适当地添加荤菜、豆奶、蔬果类食品。 午餐 应适当多吃一些。主食如米饭、面条等，还要